5 научно доказанных методов, которые помогут быстро отрезветь

Иногда в середине вечеринки вы понимаете, что нужно протрезветь и попрощаться, — не обязательно ждать до утра. Расскажем о самых эффективных методах, как быстро отрезветь, и о популярных заблуждениях.

Кофе — бесполезный миф

Может, сонливость и пройдет, но трезвее никто точно не станет. Даже хуже — пить кофе, будучи пьяным, опасно. Все слышали ужасные истории о смешивании энергетиков и алкоголя?

Помимо того, что в этом напитке есть много вредных ингредиентов, кофеин повышает уровень энергии, делая нервную систему более уязвимой. Кроме того, скачет и так повышенное алкоголем давление.

Таким образом, вы с большей вероятностью будете принимать действительно плохие (не говоря уже глупые) решения, которые могут в конечном итоге причинить вред.

Итак, что вы можете сделать, если хотите быстро протрезветь? Называйте как угодно: чрезвычайной ситуацией или просто способом избежать ужасного похмелья. 

1. Жиры и углеводы

Доказано, что употребление углеводов и жиров действительно снижает уровень алкоголя в крови. Углеводы замедляют его усвоение, а жиры помогают создать своего рода защиту в желудке, предотвращающую быстрое всасывание этанола. 

Дополнительный факт: употребление пищи перед сном уменьшает эффект похмелья. 

2. Расторопша

Этот полезный цветок — чудодейственное вещество для желающих протрезветь. Продается в аптеках в виде шрота или таблеток.

Расторопша — естественный гепатопротектор, эффективно очищающий печень. Ее рекомендуется употреблять регулярно, но поможет и при экстренной помощи в ударных дозах. 

3. Рвота

Классика, все проходили. После рвоты становится лучше, и наука, стоящая за этим, проста. Когда у нас рвота, мы выводим из организма токсины, содержащиеся в алкоголе, поэтому чувствуем облегчение.

4. Упражнения

Способ не подходит для слабых здоровьем и страдающих одышкой —  скажем прямо. Речь не о кардиотренировке посреди отмечающих, но даже просто потанцевать будет полезно. 

Движения разгоняют кровь, и она течет быстрее, помогая печени перерабатывать алкоголь.

5. Любовь

Речь не о сексе, хотя он, бесспорно, — физическое упражнение. Когда мы влюблены, наше тело производит окситоцин. Согласно исследованиям, этот гормон работает как барьер, препятствующий тому, чтобы алкоголь полностью достигал кровотока. 

Редакция https://hyser.com.ua/ не несет ответственности за применение вами описанных методов. Будьте здоровы!

Категория: Здоровье