5 проблем со здоровьем, которые могут возникнуть из-за смартфона

Не сможете оторваться от своего смартфона? Вы начинаете нервничать, если вышли без него на улицу? Трудно придумать, что обходиться без этого гаджета? Если на все вопросы вы дали утвердительный ответ, то с высокой вероятностью, что вы зависимы от своего телефона. В настоящее время это довольно распространенная проблема, так как мы используем смартфон как инструмент для общения, развлечений и работы. Но всего хорошего должно быть понемногу, в том числе в использовании телефон. Сегодня мы будем смотреть на различные проблемы со здоровьем, которые могут возникнуть у людей, которые буквально приклеены к вашему мобильному телефону. Тендинит Если вы используете смартфон в течение нескольких часов в день, человек может получить тендинит. Это состояние, в, которая соединяет мышцы с костью ткань воспаляется. По этой причине, люди, которые весь день не выпускают телефон из рук, сталкиваются с болью в запястье и локоть. Это может привести к воспаление суставов и вызвать боли. Не было Вам знакомо чувство паники, когда она погружает руку в кармане или сумке, в поисках телефона, но не у нас и там? Это состояние называется не было или из-за боязни остаться без телефона. Люди с этим проблема тревоги и тревожности возникает после 10 минут без смартфона. Нарушения сна Если вы используете телефон прямо перед сном, то вы рискуете столкнуться с бессонницей. Свет, излучаемый экраном мобильного, препятствует выработке гормона сна. По этой причине, человек не может быстро и легко заснуть, в свою очередь, это приводит к нарушению всего цикла сна. Эксперты рекомендуют не использовать гаджеты минимум за 30-40 минут перед сном. Увеличение веса Люди, которые даже во время еды пользуются телефоном, вы можете набрать лишние килограммы. Как правило, современные гаджеты отвлекают нас от того, что мы делаем, потому что есть риск переедания. Снижение концентрации и внимания Знаете ли вы, что в среднем, человек может сосредоточиться на одной вещи всего за 8 секунд. Смартфон, который является фактором, отвлекающим, еще более снижает этот показатель. По этой причине, чрезмерное использование мобильных телефонов снижает количество внимания.

Категория: Здоровье