Самые распространенные мифы о пробиотиках

Из-за активных пробиотиков ассоциируется исключительно с чем-то полезным для нашего организма. В то же время мнение ученых об этих веществ является неоднозначным. Они предупреждают, что вокруг пробиотики возникло много мифов, которые могут нанести вред вашему здоровью. Сегодня мы рассмотрим наиболее распространенные заблуждения. Миф 1. Между пробиотики, нет никакой разницы Многие люди принимают пробиотики как нечто универсальное, полагая, что все они имеют тот же эффект. Но существуют сотни видов пробиотиков, которые обладают различными свойствами. Однако многие из этих веществ человек получает из обычной еды. МИФ 2. Пробиотики эквивалент медицины Некоторые проблемы со здоровьем люди пытаются разрешить с помощью пробиотиков или продуктов, которые его содержат. Но их можно использовать исключительно как дополнительное средство, а не как основа лечения. МИФ 3. На упаковке всегда указывается точное количество пробиотиков Чтобы узнать, сколько пробиотики, содержащиеся в продукте, практически невозможно, потому что даже если на этикетке и отображается эта информация, была актуальна только в момент производства. С течением времени, объем пробиотики могут уменьшить. Миф 4. Любой йогурт содержит много пробиотиков Это одно из самых распространенных заблуждений. Не все пробиотики йогурт, как правило, присутствует. Кроме того, нет никакой гарантии, что те продукты, где они присутствуют, может принести пользу для здоровья. Так что вы не должны иметь большие надежды на йогурт, и если вы хотите использовать, предпочитают продукт без каких-либо добавок. Миф 5. Пробиотики укрепляют иммунную систему Люди, которые хотят, чтобы уменьшить риск простудных заболеваний и других опасных болезней, сделать все возможное, чтобы укрепить вашу иммунную систему. Многие считают, что пробиотики положительно влияют на иммунную систему. Однако такое утверждение далеко от истины. До сих пор ученым не удалось найти ни одного факта, который мог бы доказать это.

Категория: Здоровье