Уход за кожей летом
Опубликованно 21.06.2020 11:30
Лето-это идеальное время, но наша кожа из-за жары страдает не меньше, чем зимой. Пыль, температура воздуха и уф-излучения ускоряют процесс старения кожи, забивают поры и вызывают появление воспалений. Как же защитить свою кожу летом? Потреблять больше воды Главное правило – не забывайте пить больше жидкости, которая утолит жажду и поможет вам удалить из организма токсичных веществ. Если сложно постоянно пить простую воду, вы можете потреблять свежие соки, зеленый чай или добавить в воду кусочки фруктов. При этом отказаться от алкогольных и сладких газированных напитков. Пересмотрите рацион Чтобы не столкнуться с проблемами кожи, в жаркие летние дни не следует есть соленой пищи. В этот период появляется большой ассортимент свежих фруктов и овощей, потому необходимо увеличить их потребление. Для кожи полезно есть продукты, богатые водой, такие как дыня, арбуз, огурцы, помидоры, кабачки и многие другие. Использовать защитный крем Чтобы предотвратить преждевременное старение, кожу необходимо активно защищать ее от уф-излучения. Для этого вы должны выбрать правильный солнцезащитный крем для вашего фототипа. На тело, нужно применить 2 столовые ложки крем, а на лицо – 1/3 ст. в этом случае, если у вас есть подобный инструмент, в прошлом сезоне, избавьтесь немедленно от него. За год крем потеряло все свои свойства. Увлажняют кожу Для красивой кожи очень важно заботиться о нем в любое время года. Не забывайте использовать чистящие средства, сделать serbian 1 раз в неделю и ежедневно увлажняют. Защитите вашу кожу от солнца С 10 часов утра до 4 часов вечера, солнце является самой высокой активности. Таким образом, в этот период лучше не найти на улице, или стараться быть в танк. Всегда носите шляпу с широкими полями, кепка хуже защищает от солнца. Рекомендуется носить легкую одежду, сшитую из льна или хлопка.
Категория: Здоровье