Держать негативные эмоции в себе – значит, нанести вред здоровью

Любой специалист скажет вам, что сдерживать отрицательные - очень плохая привычка. Негативные эмоции накапливаются, пагубно влияющих на физическое и психическое здоровье. Давайте посмотрим, что может произойти, если постоянно стараюсь быть положительным. Ухудшение морального состояния Бездействие свое недовольство в отношении людей и их поступков будет все время давить на вас. Наконец, появляются такие проблемы, как нарушения сна, усталость, высокий уровень тревоги, непонимание в семье и близком круге общения. Человек становится раздражительным, часто проявляют агрессию. Достижение пика в неожиданный момент Если заполнить шар в воздухе, не остановить, то в какой-то момент он лопнет. И с человеком, который постоянно держит в себе негатив. Рано или поздно, не останется ничего, кроме отрицательных эмоций и сильных эмоций, и он взорвется. В итоге, можно было все, что так усердно скрывается от человека, который не имеет ничего не ваши проблемы, уничтожить хорошие отношения с ним, а затем еще более беспокоиться, это явление. Обесценивание собственных чувств Эта проблема довольно часто встречается у мужчин, которые в детстве запрещали плакать, капризничать и проявлять слабость, утверждая, что мужчины не должны вести себя, как девочка. Вызов скрывать свои эмоции, некоторые родители требуют, и прекрасного пола. Но эта практика приводит к тому, что расти, человек воспринимает свои эмоции как-то не важно. Он страдает от заниженной самооценки и трудностей в общении с другими людьми. Разрешение не считаться с вашими чувствами Когда кто-то вызывает негативные эмоции, нас оскорбляют, а вы молчите, в ответ, это позволяет такие ситуации повторяются снова и снова. Неспособность выражать негативные эмоции существенно влияет на качество жизни человека отражается на его здоровье. В некоторых случаях проблему можно решить только с помощью.

Категория: Здоровье