Как защитить зрение ребенка, особенно после учебного года в онлайн-режиме?

Использование компьютеров, планшетов и смартфонов в повседневной жизни было всегда под Лупу взяли, что из-за их неблагоприятного воздействия на физическое и психическое здоровье детей. В период карантина, когда студенты перешли на онлайн-обучение, проблема была особенно острой. Они весь день провели время на компьютере, выполняя задания, и так как во время изоляции невозможно было оставить дома, а потом в свободное время дети играли в свои устройства. В связи с этим родители все чаще жалуются, что их дети быстро устают глаза, появляется сухость и раздражение. Что нужно сделать, чтобы зрение ребенка? Максимально ограничьте время использования гаджетов Человеческие глаза не смотрят на экран в течение длительного времени. Это негативно сказывается на здоровье органов зрения. Так можем изготовить много часов перед компьютером или мобильным телефоном приведет к нарушению рефракции глаза. У детей, которые уже носят очки, могут еще больше упасть зрение. Кроме того, необходимо учитывать, что все органы ребенка, в том числе глаза и сетчатке глаза, находятся еще в стадии развития. Поэтому не пытайтесь, дети проводят много времени за компьютером, особенно во время летних каникул, учиться если нет необходимости. Дети должны активно отдыхать Прогулки на свежем воздухе полезны для физического здоровья, в том числе для нормального функционирования органов зрения. Родители должны убедиться, что ваши дети проводили достаточно времени на солнце. Он улучшает здоровье глаз и обеспечивает необходимое увлажнение. Даже несколько часов на солнце вам помочь тратится предотвратить близорукость. Ребенок должен моргать чаще Как правило, на минуту глаз не менее 15 раз мигает. Но когда человек смотрит в экран, эта цифра уменьшается вдвое. Моргание-это очень важный процесс. Поэтому, если ваш ребенок играет на компьютере или учится, чтобы остановить периодически его вопросы и часто заморгал. Настройте ваше рабочее место правильно Дети должны сидеть на расстоянии не менее 50 см от экрана. Монитор должен быть размещен так, чтобы ребенок смотрел на монитор сверху вниз. Кроме того, не забывайте постоянно проветриваться.

Категория: Здоровье