Актриса Алиса Туркевич о спорте, мотивации и том, как всегда быть в форме
Опубликованно 16.07.2020 22:35
Актриса шоу “Muahahahaha“ канал НЛО ТВ Алиса Туркевич всегда в отличной форме. Мы спросили ее, как ей удается поддерживать гармонию, и как Алиса пережила карантин, и был построен во второй половине лета.
Алиса, какие коррективы карантин в вашей жизни в этом году?
Положительные: стал более осторожным о том, что вы приносите домой из магазина. Также научилась планировать питание на неделю или две, не на два дня. И негатив, это еще не все: после двух месяцев игры не показывает, работы стало меньше (это ужасно для меня), нет возможности уехать за границу, деятельность также была отложена, он немного страха и тревоги за будущее.
- У вас есть планы на два летних месяца – как вы собираетесь потратить?
В июле планирую поехать домой в Одессу. Море и родители являются идеальным праздником! А в августе, репетиции в театре и репетиции шоу “Muahahahaa“, мы подготовим для будущих концертов.
Любые идеи о том, как создать праздничное настроение для тех, кто на лето остается в городе?
Во-первых, те, у кого нет кондиционера – вы можете купить его. Поверьте, настроение очень зависит от кондиционирования. Жара не для меня. Вы можете отправиться на Киевское море. Если вы найдете хорошее место, где меньше людей и чище вода, это отличный отдых и смена изображений: вокруг сосны, запах, красоту. Возьмите книгу, зонтик, даже одноразовый гриль для сосисок и оставить на успех.
Расскажи о своих любимых летних обычной красоты?
Летом я стараюсь ходить к косметологу. Когда нет спектаклей и не надо макияжа, это идеальное время, чтобы уделить время своей коже. Массаж тоже люблю.
Что же выбрать, когда нужно восстановиться после тяжелого рабочего дня?
Просто помогает мне спать. Сна и питания происходит автоматически. А потом вы можете прогуляться в лесу.
Как тебе всегда удается оставаться в форме? Поделись своим секретом стройности.
Только ограничения. И спорт конечно, без него никуда.
Как вы относитесь к диетам и сильным физическим нагрузкам?
Я люблю ходить в спортзал. Диета – обязательна, по крайней мере периоды, организм должен быть очищен. Диета вроде не жесткий, но сбалансированный. Это больше времени, но более эффективным, чем жесткие диеты, которые заставляют вас хотеть съесть его все.
Что вы делаете в случаях, когда необходимо быстро прийти в форму?
Если у вас нет времени, чтобы потерять вес, вам нужно просто смириться с этим. И принимаю себя такой, какая я есть. Чудес в этом отношении не бывает. Вам нужно заранее потерять вес. Если у вас есть как минимум месяц – есть шанс, но лучше начать с двух.
Как применять для специального похудения или набрать вес для роли? Смог бы это сделать?
С большим удовольствием! Бы роли должны меняться.
Если это трудно для актера, чтобы следовать здоровой диете под тяжелой нагрузкой (и закуски) на работе? Как вы это делаете?
Сложно, но возможно. Все как у всех – судочках, чтобы помочь. И закуски – это просто спасение! Но только здоровые закуски, а не выпечки или чем-то. Там должно быть два перекуса в 11: 00 и 16.00. Утром, фруктами или ягодами, кусочек сыра и 3 кусочка темного шоколада. И в 16:00, Простоквашино, и все будет хорошо!
Хотите знать, важные и актуальные новости? Подписаться на Ivona.bigmir.net:) в Facebook и Instagram.
Категория: Шоубизнес