Для снижения риска заражения коронавирусом, нужно ходить по 20 минут в день

Люди с низким уровнем витамина D в крови больше, чем другие, рискуют со сверкающими болезни. К такому выводу пришла группа израильских ученых на основании результатов нового исследования. Специалисты из Израиля доказали, анализы крови более 7,8 тысячи людей на уровне витамина D в организме. Общее число добровольцев 10,1% были заражены коронавирусом. Остальные люди были здоровы. После анализа всех имеющихся данных, ученые определили, что у всех пациентов с положительным результатом теста в COVID-19 уровень витамина D в плазме была значительно ниже, чем в тех, кто не был заражен коронавирусом. Для получения более точных результатов, специалисты откорректировали исследования путем учета других факторов, таких как пол, возраст, хронические заболевания, физические и психические заболевания и социально-экономический статус человека. Но даже после регулировать для очевидной связь между низким уровнем витамина D и вероятность заражения COVID-19 сохранилось. Среди прочего, ученые установили, что низкие уровни витамина D в организме связан с повышенным риском госпитализации больного, зараженного коронавирусом. Хотя связь была менее явной, когда принимаются во внимание другие факторы, влияющие на тяжесть протекания болезни, заключение исследователей остается тем же. Низкий уровень витамина D в крови значительно увеличивает шансы человека заболеть COVID-19. Таким образом, одним из способов защиты своего здоровья во время пандемии коронавируса-это поддерживать присутствие витамина D в организме на необходимом уровне. Этот витамин вырабатывается в нашем организме естественным путем под воздействием солнечного света. По этой причине, необходимо ежедневно, не менее 20 минут быть на солнце. Этого будет достаточно, чтобы удовлетворить потребность витамина. Кроме того, можно улучшить свой рацион питания, чтобы включать в себя достаточное количество рыбы и молока. Кроме того, Солнечный витамин присутствует в яичных желтках и грибы, которые росли под влиянием солнечного света.

Категория: Здоровье