Ученые назвали людей, которым противопоказано вставать рано утром

Результаты научных исследований показали, что некоторые люди могут испортить свое здоровье, если постоянно начать свой день рано утром. Причина кроется в одиночном режиме биологических часов, доступных в каждом человеке. Люди всего мира делятся на три условных группы, независимо от того, знал: жаворонки, совы и голуби. К первой группе относятся те, что более продуктивным в первой половине дня и легко проснуться утром. Совами называют тех, кто полон сил, днем и ночью, и в утренние часы, чувствует себя разбитым. Голуби - менее известная нам группа, но он существует, и к ней относятся люди, которые проявляют большую активность в течение дня. Почти в половине случаев, я встретил человека определяется на уровне генов. Другими словами, если родители были так называемые совы, есть шанс, что ребенок останется с таким образом, составляет почти 50%. В своем новом исследовании, ученые обнаружили, что наиболее серьезная ситуация для сов. Они вынуждены почти каждый день через силу вставать рано утром, чтобы работать или учиться. Это наносит серьезный вред здоровью. Утром люди с биоразнообразием, режим сова, продолжает активную выработку мелатонина, гормона сна, поэтому, что эти люди очень раздражительны в первой половине дня, и чувствую себя туристкой. Впоследствии, может даже развиться депрессия. Но это не единственный вред для организма. Очень часто, сов гормональном сбое. Ваше тело перестает воспринимать такие вещества, как глюкоза, и инсулин. И для пациентов с сахарным диабетом это заболевание может быть смертельным. На основании полученных результатов, специалисты призывают людей быть внимательными к своему организму, и не пытаться переделать то, что заложено природой. Если вы сова, вы можете попробовать установить календарь, который был бы максимально благоприятным для его режима, и это позволяло проснуться чуть позже.

Категория: Здоровье