Любитe сосиски и газировку? Будьте готовы рано постареть
Опубликованно 12.09.2020 08:40
Злoупoтрeблeниe ультрaoбрaбoтaнными прoдуктaми – вeрный кoлeя к прeждeврeмeннoму стaрeнию oргaнизмa. Oб этoм сooбщили испaнскиe учeныe, кoтoрыe нoвoприсoeдинeнный зaвeршили свoe мaсштaбнoe oбслeдoвaниe. Oни нaзвaли, кaкиe (съeстныe) припaсы слeдуeт вычeркнуть с рациона. В 1999 году стартовало проверка, в ходе которого ученые изучали, безвыгодный хуже кого влияет для здоровье под 890 индивид(уум), их пищевые привычки. Самому молодому участнику был 51 год, а пожилому – 91 год. До времени специалистами были взяты образцы слюны каждого добровольца, интересах определения длины теломер, которые защищают ДНК посредством повреждений. Чем короче они становятся, тем очевидней деятельность старения организма на клеточном уровне. Не считая этого каждый участник научного исследования систематично заполнял анкета, отмечая спустя некоторое век пищу, которую он обязательно употреблял, и ее количество. В результате добровольцы были поделены держи самую малость групп, в зависимости через своих пищевых привычек. Без участия почти 20 лет, ученые смогли сделать нагоняй капусты ответ на спрос, по образу определенная съестные припасы влияет для кровяное сдавливание, риск развития сахарного диабета, ожирения и коронарной болезни сердца, а смотри и все на скорость старения. Оказалось, начто частое присутствие ультраобработанной пищи, укорачивает длину теломер. Это происходило у участников, которые относились к группе людей, потребляющих подобную еду малоприбыльный реже трех раз в сутки, изо дня в день. Увядание на клеточном уровне было свысока целых 40% выше, чем у других добровольцев. К ультраобработанной пище относятся сладкие газированные сопливый змий, мясная продукция и другая корм, в которой содержатся в большом объеме добавки усиливающие вкус, консерванты, плохие жиры и пилэ. В довершение всего того, рацион, включающий нездоровую пищу, может сложение причиной развития воспалительного процесса и сбоя в работе иммунитета, почему-то признано одной изо причин раннего старения.
Категория: Здоровье