Стоматологи назвали продукты для профилактики кариеса
Опубликованно 25.07.2021 06:35
Иx пoльзa дoкaзaнa мeдикaми.
Всeм нaм извeстнo, чтo кoлoть oрexи зубaми идeя нe с сaмыx умныx и лoгичныx. Тaкжe кaждый, кoму приxoдилoсь бывaть у стoмaтoлoгa (так бишь реально каждый) знает, отчего есть список продуктов, которые способствуют кариесу (тонны шоколада, пример), передает Хроника.инфо со ссылкой нате storinka.com.ua.
Паула Мойнихэн, автор исследования «Питание, питание и профилактика стоматологических заболеваний» считает, по какой причине состояние зубов зависит не только-тол от своевременного визита в стоматологу, же и от еды.
Большинство исследований, проведенных с участием людей и животных доказали взаимодействие между количеством и частотой потребления различных сахаров и кариесом зубов. Правда другие углеводы не могут существовать абсолютно безупречными, эпидемиологические исследования показывают, сколько потребление крахмалистых продуктов питания и свежих фруктов могут несоизмеримо снизить уровень рисков развития кариеса,делится мыслями в своем исследовании Мойнихэн.
Собрали реестр немного больше, чем перечень трех самых популярных сортов яблочек. Узнай, по какой причине есть, чтоб не портить хлебогрызка.
Продукты от кариеса
- Черноголовый и зеленый чай
Вещества флавонолы, которые допускается найти в составе чая, останавливают тиражирование бактерий.
Чай заключает полифенолы, которые взаимодействуют с бактериями зубного налета. Сии вещества либо убивают, либо удерживают бактерии. Сие предотвращает рост бактерий или становление кислоты, которая поражает зубы.
- Дары помоны и овощи, богатые клетчаткой
Американская стоматологическая блок утверждает, что продукты с клетчаткой помогают приходить на подмогу здоровье зубов и десен. Все вследствие выделению слюны, которая уменьшает выполнение кислот и ферментов, воздействующих на болезнь.
- Сыр, молоко, обычный простокваша и другие молочные продукты
Сыр является кроме одним производителем слюны. Кальций в сыре, а и кальций и фосфаты в молоке и других молочных продуктах помогают возвернуть минералы, которые зубы могли утерять из-за других продуктов. Они в свой черед помогают восстановить зубную эмаль.
- Антинидия и клубника
Благодаря витамину С замедляется крекирование коллагена на зубах и они остаются здоровыми!
- Сельдерей и яблоки
Сии продукты против кариеса стимулируют выработку слюны и скрабируют финифть, убирая все загрязненное и лишнее.
- Орехи
Настоящий источник белка и кальция, который помогает закрепить зубы.
Категория: Здоровье