Названа лучшая диета для здоровья мозга
Опубликованно 09.12.2021 04:25
С пoмoщью срeдизeмнoмoрскoй диeты вoзмoжнo oтсрoчить стaрeниe мoзгa.
Шoтлaндскиe учeныe изучили влияниe срeдизeмнoмoрскoй диeты держи когнитивные способности и здоровье мозга пожилых людей и выяснили, ась? эта диета способна улучшить мнема, вербальные и зрительно-пространственные способности, сообщает Очерк.инфо со ссылкой на Webmd.
В исследовании участвовало больше 500 человек в возрасте 79 планирование без признаков деменции, которым ученые проверили умственные пар, провели МРТ-сканирование мозга, а вот и все выяснили особенности их рациону питания. Результаты исследования представлены в научном журнале Experimental Gerontology.
Оказалось, как будто пожилые люди, которые более серьезно придерживались средиземноморской диеты, показывали лучшие из лучших результаты на когнитивных тестах, нежели те, участники эксперимента, кто питался сообразно-другому.
Ученые отметили, что с через средиземноморской диеты возможно отсрочить понижение когнитивных способностей и снизить риск развития деменции у пожилых людей.
Читайте опять же:- Диетологи назвали самые полезные углеводы: добавьте их в наш рацион
- Симптомы инфекции почек, которые грешно игнорировать
- Названы болезни, о которых сигнализирует ранний кашель
- Что требует организм, (не то «тянет» на пирожное или соленое
- Если болит глотка: пять способов избавиться от неприятных ощущений
Категория: Здоровье