Назван бюджетный овощ с неоценимо полезными свойствами
Опубликованно 21.12.2021 11:50
Дoбaвьтe свeклу в свoй рaциoн.
Свeклa ? oчeнь дeшeвый oвoщ и oднoврeмeннo вeсьмa пoлeзный к здoрoвья. Oб этом заявила известный нутрициолог Ксюра Борода, передает Хроника.инфо со ссылкой для Главред.
Свекла, которая, по словам диетолога, сохраняет близкие полезные свойства в любом виде ее готовки, не поминайте лихом то салат, содержащий сырую свеклу, неужели борщ. Борода говорит, что в таком овоще содержатся бетанин, бетаин, соли калия и кальция, иод и клетчатка, которые положительно влияют для здоровье.
«Свекла также улучшает абстиненция капилляров, укрепляет стенки сосудов, уменьшает артериальное давление и нормализует стул. Бетаин, вник в состав сырой свеклы, помогает копья ломать с остеопорозом, болезнью Альцгеймера, атеросклерозом, патологиями сердца, анемией, мастопатией, тромбофлебитом. Пигмент бетацианин, какой-либо придает свекле характерный темно-кумачовый окрас, — это мощный антиоксидант», — заявила критик.
Кроме того Борода добавила, отчего свеклу не рекомендуется часто есть в пищу людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта и сахарным диабетом.
Читайте вдобавок:- Медики предупредили о разрушительном влиянии стресса сверху организм
- Медики предупредили о вредных свойствах сухофруктах
- Медики рассказали о пользе зеленых бананов
- Названы планы на будущее физической нагрузки, способные сократить биография
- Украинцев могут оштрафовать за выплескивание мусора без документов: как спасти свои права
Категория: Здоровье