Врач-нарколог рассказал, как 1 января не пожалеть о новогодней ночи

Eвгeний Скрипник рaзвeял тaкжe рaспрoстрaнeнныe мифы, нaпримeр, oтнoситeльнo «пoвышeния грaдусa».

Чeрeз нeскoлькo днeй пишущий эти строки будeм встрeчaть   Нoвый 2022 гoд   и вoзникaeт мнoгo вoпрoсoв o тoм, чтo мoжнo упoтрeблять в нoвoгoднюю нoчь изо aлкoгoльныx нaпиткoв, пeрeдaeт Xрoникa.инфo сo ссылкoй нa ТСН.

Врачеватель-нарколог, психотерапевт Евгений Скрипник рассказал, что употреблять алкоголь в новогоднюю ночь.

«Разве что вы традиционно привыкли встречать Недавний год с шампанским, то лучше сделать выбор брют (сухое игристое вино) и нежели меньше сахара, тем лучше. Третье или полусладкое игристое вино тлетворно. Сочетание сладкого шоколада и вина опять же не является правильным выбором», – пишет спирт.

Рекомендации врача-нарколога:

• Вернее употреблять сухое белое вино, ведь есть негазированное (не больше двух бокалов, самое (большее 250 г).
• Встречать Новый год отпустило не с пустым желудком, а за 2-3 часа каплю поесть, без употребления алкоголя.
• Даже если вы употребляете вино или больше крепкие напитки, то не смешивайте их.
• Коли смешивать газированные напитки («Колу», «Пепси», «Спрайт») и алкогольные (скотч, водку и т.д.), это ускорит сосание алкоголя и приведет к быстрому опьянению.
• По поводу «повышения градуса» — сие миф и вред для организма.
• На случай если употребляете алкогольные напитки – то употребляйте какой-либо-нибудь один, не смешивайте.
• Тоже не забывайте, что наша печенка привыкла ночью отдыхать, а здесь разэтакий стресс и еда и алкоголь. Особенно избегайте сладкого и жирного.
• Посему в Новогоднюю ночь – минимум алкоголя и партминимум еды.
• Если без крепких напитков ни под каким видом, то максимум 40-60 мл.
• И до скончания веков помните, что безопасной дозы алкоголя кто в отсутствии.
• Беременным, кормящим мамам, людям, страдающим отзывчиво-сосудистыми заболеваниями — алкоголь противопоказан.
• В таком случае, что перед застольем следует пользоваться подсолнечное или сливочное масло, ради не пьянеть – это миф. Вас только нанесете двойной удар в области поджелудочной железе.
• Принимать активированный (горючий перед употреблением алкоголя также кого и след простыл смысла.
• Старайтесь есть салаты сверх майонеза, пить негазированную воду, средь поздравлениями, тостами делать побольше перерывы и более двигаться, танцевать, прогуливаться на улице и т.д.
• Делать что вы перебрали и утром у вас хмурый синдром, алкоголем его лечить небезвредно – еще не отошел алкоголь давешний, а добавляете новый.
• Алкоголь у здорового человека совсем выводится через трое суток.
• Хмельное обладает мочегонными свойствами, поэтому возникает провяливание.
• Поэтому лучше утром употреблять большое объем жидкости (вода, компот, узвар и др.), если только болит голова — аспирин, парацетамол, ибупрофен и должно измерить артериальное давление.
• Рассол паче не употреблять, он содержит без) (счету соли, что наоборот вызывает задержку жидкости в организме, угор АД, а нужно наоборот максимально выгнать токсины из организма. А они выводятся дружно с жидкостью.

На следующий день впоследств застолья врач рекомендует гулять, кататься нате снежных горках, дышать свежим воздухом.

Напомним, сколько на новый год синоптики   обещают сказочную погоду. 31 декабря жар воздуха опустится до -15 градусов. В ночь прогнозируется мелкий снег, все остальное благоп — без осадков.

• Мука в горле: в каких случаях нужно валтузить тревогу
• Названы самые полезные и вредные способы подготовка пищи
• Виноваты родители: названа неожиданная первопричина детского ожирения
• Медики объяснили, благодаря этому ночью немеют руки и что с сим делать
• Названы овощи, которые полезнее очищать сырыми

Категория: Здоровье