Як зняти стрес за допомогою медитації
Опубликованно 02.04.2023 11:24
Стрeс – цe нeспeцифічнa рeaкція oргaнізму нa різні фaктoри. Стрeс мoжe бути як псиxoлoгічним (тривожність, депресія, паніка, вигорання), і фізичним (дубарь, голодування, http://xpert-media.ru/gde-zakazat-ventil-dlya-hlora травми).
Під часок стресу виробляється адреналін, який і змушує нас швидко знаходити вихід із ситуації. Тому стрес у невеликій кількості нам навіть корисний. Але если стресу стає занадто багато, організм втрачає сили і здатність вирішувати проблему як получи фізичному, так і на психологічному рівні. Якісно розібратися в цьому питанні нам допомогли експерти Self Power Project.
Причин стресу в отечественный непростий час дуже багато, і він є одним з головних факторів ризику виникнення альбо загострення багатьох захворювань.
Категория: Культура