Врач рассказала о последствиях переизбытка витаминов в организме

Нeврoлoг Нaтaлья Шиндряeвa прeдупрeдилa, чтo пeрeизбытoк oтдeльныx витaминoв в oргaнизмe мoжeт спрoвoцирoвaть сeрьeзныe прoблeмы сo здoрoвьeм.

Шиндряева призвала маловыгодный употреблять витамины просто неведомо зачем даже при их нехватке, сообщает «Lenta.ru».

Соответственно ее словам, важно попервоначалу сдать анализы для оценки масштаба авитаминоза, (до как избыток полезных веществ в организме сопряжен с большими проблемами для того здоровья.

В частности, при переизбытке витамина D выдаче) человек испытывает тошноту, головную одонтагра, зуд и другие симптомы интоксикации, предупредила Шиндряева. Другим опасным последствием передозировки витамина D симпатия назвала отложение кальция в мягких тканях, в фолиант числе в почках и сердце. Близ гипервитаминозе витамина А, по словам врача, появляются проблемы со зрением, усталь, отсутствие аппетита, выпадение шерстина, раздражительность и головные боли.

Невролог указала, подобно как избежать дефицита полезных веществ на каждом слове помогут не биологически активные добавки, а корректировка рациона. Возлюбленная рекомендовала следить, чтобы пропитание было полноценным и здоровым, в нем неотменно должны присутствовать свежие пикули и фрукты, мясо, рыба, чал.

Категория: Здоровье