BJSM: хорошее чувство баланса дает высокие шансы на долголетие

Исслeдoвaтeлями изо клиники спoртивнoй мeдицины CLINIMEX в Риo-дe-Жaнeйрo oбнaружeнo: eсли (потомки в вoзрaстe oт 50 дo 70 лeт спoсoбны дeржaть рaвнoвeсиe нa oднoй нoгe в тeчeниe десяти секунд, у них вкушать больше шансов пережить сверстников.

Вещь, опубликованный в журнале British Journal of Sports Medicine (BJSM), стал итогом исследования с участием приблизительно 1700 человек. Экспериментаторы предложили испытуемым в прохождение десяти секунд постоять получи одной ноге, тогда вроде вторая должна быть согнута в колене и отведена отступать.

Руки предлагалось опустить долу и держать вдоль тела. С общего числа участников у 348 из (людей, это примерно у 20%, безлюдный (=малолюдный) получилось удерживать баланс тела в направ заданного времени. После эксперимента вслед участниками велось наблюдение в протяжение семи лет.

За сей период из жизни ушли 123 человека. Рядом этом тех, кто малограмотный прошел тест на сбережение равновесия, в числе ушедших было этак втрое больше, чем тех, который с испытанием справился.

Старение необходимо приводит к постепенному снижению физической фигура, что проявляется в ухудшении таких показателей (языко сила, гибкость и равновесие. Весна) сопровождается также уменьшением мышечной народ при увеличении жировой.

Категория: Новости