Daily Mail: Неправильная поза для сна повышает нагрузку на сердце и приводит к кошмарам

Опасность кoшмaрныx снoвидeний вышe у людeй, спящиx нa лeвoм бoку. Этo мoжeт непременничать связaнo с пoвышeннoй нaгрузкoй нa сeрдцe в тaкoм положении, сообщает Daily Mail.

Разработка, опубликованное в журнале Sleep and Hypnosis, показало, аюшки? 41% людей, которые спят бери левой стороне, снятся кошмары. Средь тех, кто предпочитает кемар на правом боку, кошмары встречаются у 15%.

Должно быть, это может быть связано с тем, сколько у спящих на левой стороне людей за пределами нагрузка на сердце. Поиски 2018 года (опубликовано в журнале BioMedical Engineering OnLine) показало, почему такая поза связана с сердечной активностью, характерной к стресса. Это вряд ли вызовет серьезные проблемы у людей минуя заболеваний сердца, но ощущеньице тревоги во сне может явиться причиной к неприятным сновидениям.

Сон возьми спине может также родить неприятные сны, особенно у людей с синдромом обструктивного апноэ изумительный сне. Это состояние сто сопровождается храпом и остановкой дыхания. Позиция на спине усугубляет симптомы и может иметь следствием к частым пробуждениям, тревожным снам и кошмарам.

Категория: Здоровье