Главная » Здоровье и красота » Все регионы
Ученые обнаружили, что витамины для сердца увеличивают риск смерти
Люди любят покупать и пить витамины, потому что мы убеждены, что они чрезвычайно полезны для здоровья. Но так ли это? Врачи до сих пор не пришли к консенсусу по вопросам, касающимся профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Недавно в журнале American college of cardiology опубликовал статью, в которой специалисты проанализировали 179 исследований с целью получения ответа на вопрос, какое влияние на сердце оказывают витамины A, B1, B2, B3 (ниацин), В6, B9, C, D, E, бета-каротин, кальций, железо, цинк, магний и селен. После завершения их работы, они удаляются все компоненты на три группы: Бесполезные для сердца Четыре наиболее часто используемых добавок, мультивитаминов, витамина D, кальция и витамина С - ни один из них не оказывает значительного влияния на сердце. Другими словами, эти добавки не способны предотвратить сердечные приступы, инсульты или снизить риск смерти. Таким образом, ученые считают, что принимать эти добавки в качестве профилактики или лечения сердечно-сосудистых... ( подробнее )
Ученые узнали, как часто необходимо выполнять физические упражнения для поддержания здоровья артерий
Физические упражнения не менее четырех раз в неделю позволит предотвратить блокировку артерий сердца. К такому выводу пришли американские ученые, завершив новое исследование. Американские ученые провели новое исследование, в котором приняли участие 100 добровольцев, людей с более шестидесяти лет. Исследование, опубликованное в Journal of Physiology, он изучал на протяжении всей жизни участников, как и как часто делать физические упражнения, но также, следуя хорошим состоянием своих артерий. Артерии-это кровеносные сосуды, которые несут кровь от сердца к органам. Из-за возраста, чтобы уменьшить их эластичность, происходит нарастание жесткости стенок артерий. Этот процесс ускоряется, если человек игнорирует принципы здорового образа жизни. В результате научного эксперимента, специалисты сделали так, что любые физические упражнения помогает снизить риск проблем с сердцем. Кроме того, если выполнять упражнения с нужной частотой, можно замедлить старение сердца и кровеносных сосудов.... ( подробнее )
Что делать, если вас укусила змея?
Во время летних каникул, необходимо быть крайне внимательным и помнить, что среди многих опасностей, которые могут подстерегать человека на природу, есть змеи. Тем не менее, для того чтобы встретить змея обязательно ехать за город. Сейчас часто живут там, где мы не ожидаем увидеть: в городских парках, на территории детских садах, жилых дворах, особенно если человек живет в горных районах. Поэтому каждый должен знать как себя вести, если вы встретили змею, и что делать, если она укусила человека. Поехать в отпуск в местах, где могут присутствовать змея, в первую очередь, обеспечить себя и детей, высокая закрытая обувь, даже если на улице жарко. Кроме того, пойти в лес и горные тропы нужно с палкой в руке. Она не будет в состоянии убить змею, но с помощью палки, будете расчищать путь, проверить кусты с ягодами, чтобы присутствие этих рептилий. Прежде чем выбрать место отдыха, чтобы проверить. Если там сидит змея, не стоит бросать на нее с палкой или ездить. Лучше спокойно отойти в сторону... ( подробнее )
Как готовить овощи, чтобы сохранить все полезные свойства?
В день вы должны съедать не менее 5 овощей. Аналогичные рекомендации дают эксперты Всемирной организации здравоохранения. Они отмечают, что не стоит использовать их исключительно в сыром виде. Вы можете кушать вареные овощи, приготовленные на гриле, приготовленные на гриле. Однако, неправильный способ приготовления пищи может лишить их всех полезных свойств. Эта статья даст общие рекомендации диетологов о том, как приготовить то или иное растительное. Зеленые овощи Они считаются самыми полезными овощами, с максимальным количеством питательных веществ. Специалисты по правильному питанию считают, что спаржа, шпинат, стручковая фасоль, цукини, болгарский перец, брокколи, гороха и других членов зеленые овощи не следует варить долго. Этот продукт позволит сохранить наибольшее количество полезных компонентов, если вы готовите его на пару. Если вы решили отварить, затем опускаем овощи в кипящую воду. Белые овощи Эти овощи, как зеленый богатый питательными веществами. Ниже в термическая... ( подробнее )
Вязание поможет вам справиться с чувством одиночества
Люди, страдающие от одиночества, должны найти свое хобби, что был в общении с другими людьми. Профессор Хелен Стоукс-Лэмпард, который возглавляет Королевский колледж врачей (в Великобритании), рекомендует, что психологи отправить, не состоящих в браке пациентов на курсы по вязанию. По словам профессора, такие курсы помогут многим людям справиться с одиночеством. В том, что эта проблема должна бороться, она убеждена на 100%, поскольку считает, что чувство одиночества имеет такое же негативное влияние на здоровье человека и ожирение. Стоукс-Лэмпард призывает всех врачей, чтобы собрать полную информацию о различных увлечениях в вашем городе. Таким образом, можно сразу же посоветовать его пациент, то, что поможет вам вернуться к нормальной социальной жизни. В случае, если человека не интересует вязание, и, как и он, страстями, может направлять их на курсы рисования или в клубе туристов. Профессор уверена, что в большинстве случаев эта терапия будет иметь положительный эффект. Этот... ( подробнее )
От каких опасных болезней они не защищают русский народ?
Все мы еще в раннем возрасте делают прививки от ряда заболеваний, таких как корь, оспа и скарлатина. В этот же период, большинство людей болеет ветряной оспой или свинкой. Однако есть заболевания, что русский народ не застрахован. Малярия Малярией можно заразиться в тропических регионах при укусе комара. Вместе со слюной комара укуса в организм человека проникают малярийные план. Болезнь может проявиться как через неделю после заражения, и через пару лет. И он был строг со человека поднимается температура, его бьет озноб, возникает слабость и головная боль. Если жертва не иметь специального лечения, он умрет. Сонная болезнь (Африканский трипаносомоз) Название следует, что это заболевание может быть заключен в Африке. Трипаносома является возбудителем болезни и проникает в организм при укусе мухи цеце. Изначально симптомы очень похожие на симптомы гриппа, но через некоторое время появляются серьезные психические расстройства. Человек впадает в кому и умирает. Развитие заболевания... ( подробнее )
Напряжение на работе приводит к появлению психических проблем
Снижение нагрузки на рабочем месте позволит избежать до 14% проблем психического здоровья. К такому выводу пришли ученые после завершения нового исследования. Проблемы психического здоровья затрагивают гораздо больше людей, чем вы можете думать. Национальный институт психического здоровья сообщают, что в 2017 году около 16,2 млн жителей Сша испытали по крайней мере, тяжелой депрессии. Тревожность является еще одной общей проблемой для психического здоровья. По мнению экспертов, в прошлом году более 19% всего населения США перед тревожное расстройство. Некоторые исследования показали, что перенапряжение на работе является основной причиной стресса среди граждан США, но если это может вызвать общие проблемы психического здоровья, такие как тревога и депрессия? В своем новом исследовании, результаты которого были опубликованы в журнале Lancet Psychiatry, исследователи решили найти ответ на этот вопрос. Исследование возглавлял доктор Сэмюэл Харви Института Black Dog (Сидней, Австралия).... ( подробнее )
Потому что Корвалол, Ребенок, Валокордин запрещены в Европе?
Во многих странах бывшего Советского Союза Корвалол, Валокордин и Ребенка являются наиболее распространенными лекарства для заболеваний сердца. Тем не менее, в Европе и сша уже более десяти лет находятся под запретом. В России никто не изучал влияние этих средств на организм человека. Эта группа лекарств считается безопасным седативным средством, и является очень популярным из-за его низкой стоимости и доступности. На Западе такие препараты нельзя купить без рецепта врача. Причина запрета в том, чтобы привыкли, они входят в их состав. Например, фенобарбитал способен накапливаться в организме, для которых возможны структурные изменения головного мозга. У пациента может развиться слабоумие, возможно поражение жизненно важных органов и смерть. В дополнение к этому в вещи в содержит валерианы, мяты и экстракт шишек хмеля, который не в состоянии понять функции сердечной мышцы. Он действует как легкое успокоительное. Человек засыпает, но симптомы проблем с сердцем в масках, и не исчезнуть.... ( подробнее )
Чем опасен песок на пляже?
Перед началом сезона отпусков, ученые решили выяснить, опасно ли отдыхать на песчаном и галечном пляже? Специалисты из Соединенных Штатов Америки изучили образцов песка, собранных с разных берегах озер. На этой арене, ученые обнаружили кишечные палочки, бактерии, которые могут попасть в тело человека, даже если вы просто лег на песок. Крис Хини, один из участников исследования, отметил, что получить расстройство кишечника во время отдыха на пляже довольно легко. Часто люди с целью развлечения душу населения в песок, и после этого плохо моют свое тело. Специалисты США считают, что проблема усугубляется тем, что, как правило, в зонах отдыха проверяя на наличие патогенных бактерий проходит только вода, а не песок на берегу. Хотя уровень опасных бактерий на берегу может быть гораздо больше. Необходимо контролировать своих детей во время отдыха на песчаном пляже, поскольку любят возиться в песке, можно случайно попасть в рот ребенка, или намеренно, попробовать его вкус, то, что ускорит... ( подробнее )
Правило 20-20-20 поможет вам справиться с синдромом компьютерного зрения
Большинство людей, которые проводят длительное время смотреть на экран компьютера, телефона или планшета, может возникать напряжение глаз. Эксперты рекомендуют использовать правило 20-20-20, которое способно предотвратить эту проблему. Правило гласит, что все 20 минут, которые человек проводит за компьютером, он должен быть остановлен, и в течение 20 секунд фокусировать взгляд на объект, находящийся на расстоянии 20 футов от него. Правило 20-20-20 был разработан в калифорнии оптимистка Джеффри Отвратительный. Он считает, что люди нуждаются в системе, которая будет напоминать им сделать перерыв. Таким образом, они будут в состоянии предотвратить усталость глаз. Следующие методы могут помочь человеку применять это правило на практике: - Во время работы, поставьте сигнализацию, которая срабатывает каждые 20 минут. Вы можете скачать специальное приложение, разработанное, чтобы помочь людям следовать правилу 20-20-20. Например, приложения ProtectYourVision и лфк. - Посмотрите в... ( подробнее )