Главная » Здоровье и красота » Все регионы
Если физическая активность может быть причиной раннего климакса?
Ученые долгое время не могут достичь консенсуса на кнопку при раннем климаксе у женщин, его физической активности на протяжении всей жизни. Некоторые из этих исследований, подтверждают эту теорию, что результаты экспериментов, другие, наоборот, находят противоположные доказательства. Однако, новое крупное исследование помогло пролить правду на эту тему. Ученые проанализировали данные более 107 тысяч медсестер в Сша, которые собирались в 1989-2011, Выяснилось, что физическая активность женщины не связана с возникновением менопаузы до 45 лет. Все участники исследования заполнили анкеты, которые ответили на вопросы о образ жизни они ведут. Там также указано их состояние здоровья. Медсестры должны быть сказать, сколько времени они уделяют физической активности, какие упражнения они выполняют, и их действия, требующие физических усилий, они делают это регулярно. Специалистов волновало, к какой этнической группе принадлежат женщинам, сколько лет, уровень образования, рост, в каком возрасте... ( подробнее )
10 лучших продуктов для завтрака
Завтрак является самым важным приемом пищи. Тем не менее, для импульса и энергии хватит до обеда, употреблять правильные продукты. Эксперты советуют перестать есть продукты с высоким содержанием сахара и жира, и отдать предпочтение белка и клетчатки. В этой статье мы поговорим более подробно о том, что лучше есть на Завтрак. 1. Каша Содержит бета-глюкан - биологически активное соединение, которое помогает человеку дольше оставаться сытым, и снизить уровень холестерина. Каша богата антиоксидантами, Омега-3 жирных кислот, фолиевой кислоты и калия. 2. Яйца Это наиболее популярный вариант завтрака. Яйца являются очень питательными и содержат белки высокого качества. Некоторые люди считают, что яйца к нездоровой пищи, из-за высокого содержания холестерина. Тем не менее, исследование показало, что подобный продукт не влияет на уровень "плохого" холестерина. Наоборот, в ходе эксперимента удалось выявить, что люди с высоким риском развития сахарного диабета II типа и сердечно-сосудистых... ( подробнее )
Насколько опасно «белый шум» для человека?
Считается, что в зоне в ушах и проблемы со сном, вызывает постоянный шум в доме, они должны "белый шум". Однако результаты нового исследования американских ученых из университета штата Айова показал, что этот метод решения подобных проблем является небезопасным, так как он отрицательно сказывается на работе человеческого мозга и органов слуха. Многие люди знакомы с термином "белый шум" по звуку, то есть не установил Телевизор. Но известно, что такой же шум производит еще и водопадами, где человек приближается к нему так близко, как это возможно на расстоянии. Уже на протяжении значительного количества времени некоторые фирмы специальное устройство, которое искусственно создает производят "белого шума". Устройство активно приобретают люди страдают от шума в ушах - тиннитуса. Кроме того, он способен, окружающие человека звуки. Поэтому прибор очень популярен среди тех, кто из-за меняющихся работы, вынуждены спать в разное время суток, но не могут это сделать из-за шума в помещении, где... ( подробнее )
6 лучших мест для кормления ребенка грудью
Грудное вскармливание-это естественный процесс. Тем не менее, необходимо некоторое время, чтобы мама и ребенок научился правильно и удобно это сделать. Выбрать правильную позицию для кормления грудью помогает ребенку легче взять грудь, не напрягая мышц, и, кроме того, снижает риск получения травм на сосках женщины или возникновения боли. Позы питания может меняться с возрастом, и то, что подходит одной маме с ее ребенком, может быть очень неудобно для другой женщины и ее ребенка. В этой статье мы перечислили 6 правильных и самых общих положений для кормления грудью. Задача матери-с помощью практики, чтобы понять, что именно подходит для вас. 1. Поза мадонны Это классическая позиция во время грудного вскармливания. Ребенок должен его животик быть прижат к животу матери, и его голова находиться напротив соска. Поддержать ребенка с той же рукой, с какой стороны вы кладете ребенка грудью. Для того, чтобы не уставать, можно положить под локоть подушку, или сидеть, скрестив ноги. Эта... ( подробнее )
Чем опасен шум в ушах?
Как правило, люди не серьезно относятся к звону в ушах. Отсутствие какого-либо беспокойства в случае звона еще раз подтверждает, что "народный " ритуал": мы признаков жизни и желания и просим вас сказать знания, в котором ухе звенит, если человек угадает, то желание сбудется. Но ученые предупреждают, что шум в ухе может быть опасным симптомом, так как надо знать, что это может быть вызвано и что делать? Современной науке известно, что странный звук в ушах появляется в случае, когда кровь недостаточно поступает в улиткового нерва. Наиболее частой причиной этой ошибки является низкое кровяное давление, или гипотензию. Мелкие сосуды человека в этом состоянии отличаются от лени и скажешь, другими словами, многие кривые не позволяют крови двигаться в нормальном режиме. Нерва кохлеарный уведомляет лицо в отношении проблемы путем активации ресиверы, которые "производят" шум в ушах. Таким образом, если у вас есть звон в ушах, сначала измерить давление. Когда давление ниже 90 на 60, вам нужно... ( подробнее )
Можно ли заменить животный белок растительным?
Белок является неотъемлемой частью нашего рациона. Он помогает строить, восстанавливать и поддерживать структуру тела. Источником белка могут быть продукты растительного и животного происхождения, но среди них есть некоторые различия. Человеческий организм не может хранить белок, как и другие макроэлементы, поэтому для поддержания баланса необходимо включать в рацион продукты, содержащие это вещество. Белки состоят из аминокислот. Для нормального функционирования организма человеку необходимо поддерживать баланс всех 22 видах аминокислот. 9 из них человеческий организм не способен самостоятельно синтезировать, поэтому эти типы аминокислоты называются незаменимыми. Продукты, которые содержат все 9 аминокислот считаются источником полноценного, называют высококачественный белок. Одним из основных различий между растительным и животным белком, является тип и количество содержащихся в нем аминокислот. Продукты животного происхождения, которые являются источником полноценного белка: рыбы; -... ( подробнее )
Лишних килограммов вы можете избавиться, если вы mealtimes
Результаты нового исследования, в котором изучались такие диеты, как циклическое голодание, показали, что вес можно нормализовать, если вы во время завтрака и обеда. Циклическое голодание - одна из моделей-блок питания, при которой организм переключается на сжигание режим жира, превращается в конце концов в энергию. При этом люди избавляются от лишних килограммов. Кроме того, несколько видов циклической диеты помогли людям получить другие преимущества для вашего здоровья. Одна из моделей изменения времени приема пищи, главным условием которого является то, что мужчина сидит на диете еда должна быть в специально отведенные часы. В новом изучении, проверке Джонатан Джонстон из университета Суррея (Великобритания), ученые решили его эффективность. Для участия в научном эксперименте, который длился 10 недель, были приглашены 16 добровольцев. В ходе исследования было предложено разделить на две группы. Участники из первой группы должны были позавтракать на 1,5 часа позже, чем обычно, и... ( подробнее )
Ученые выяснили, в каком районе аэропорта большинство вирусов находится
Холодное время года уже совсем близко, и опасность заражения возрастает. Поэтому люди не должны забывать использовать меры предосторожности, которые помогут не болеть. Особенно осторожными нужно в общественных местах. В своем новом исследовании, исследователи тщательно проверили различных поверхностей в здание аэропорта и узнал, где содержится наибольшее количество опасных вирусов. В центрах по контролю и профилактике заболеваний Соединенных Штатов Америки предупреждают, что грипп-сезона 2018-2019 годов будет особенно сложным, поэтому они требовали зрители обязательно применять профилактические меры. Но как бы вы не были осторожны в людных местах, чтобы избежать, как метро, аэропорт или самолет, микробов так просто. Результаты нового научного эксперимента помогают уменьшить риск заражения гриппом и другими заболеваниями. Специалисты из университета Ноттингема (Великобритания) и Финского национального института здоровья и благосостояния, пытались выяснить, какие поверхности аэропорты... ( подробнее )
9 причин, почему могут краснеть щечки
Розовые щечки у многих ассоциируется с хорошим здоровьем, и Beauty-и Fashion-тенденций часто требуют использования макияж инструменты для создания искусственных румян. Но подобный внешний вид не всегда признак отменного здоровья. Румяные щечки иногда симптомом той или иной болезни. По этой причине человеку важно знать возможные причины розовых щек. Угревая сыпь Покраснение различных участков кожи, в том числе на щеках, может быть потому, что прыщи, которые возникают в результате загрязнения пор. Сыпь может возникать также в случаях, когда в закупоренные поры инфекции попадает. Воспалительный процесс, который заставляют кожа начинает выглядеть красные и опухшие. Розацеа Это заболевание назвать иначе, как акне, розацеа, является распространенным заболеванием, но это часто трудно обнаружить. Розацеа обычно проявляется в виде покраснений на лице и маленькие красные шишки, которые напоминают прыщи. Реакция организма на пищу Кожа на лице может покраснеть в результате потребление... ( подробнее )
5 народных средств от грибка ногтей
Грибок ногтей является распространенной инфекцией ногти. Это инфекционное заболевание, поэтому грибок может появиться сначала на один ноготь, а затем перейти на некоторые другие. В качестве лечения обычно противогрибковыми использовать рецептурные лекарственные средства. Несмотря на свою эффективность, некоторые люди сталкиваются с неприятными побочными эффектами, например, пищеварения или проблемы с кожей. Но есть натуральные средства, которые помогут решить проблему без вреда для здоровья. Разрыхлитель Сода способна поглощать излишки влаги, которые могут быть причиной грибка ногтей. Вы можете залить выпечки соды в обувь или носки. Кроме того, вы можете разбавить соду в небольшом количестве воды, до образования пастообразной смеси и нанести непосредственно на пораженный участок. Процедуру необходимо повторять несколько раз в день, пока грибок не исчезнет. Ментол Мазь Врачи часто рекомендуют этот вид мазей при признаках кашля и простуды. Но такие мази активные ингредиенты, такие... ( подробнее )