Здоровье

banner12

Ученые узнали, как защитить сердце и не ограничивайте себя в потреблении соли

Все мы знаем, что потребление слишком много соли вредно для здоровья. Но как понять, что их "слишком много"? Новое исследование показало, что это возможно, ограничений на суточную норму потребления соли можно снизить. Соль, которую мы обычно добавляем в пищу, содержит натрия. Натрий, если регулярно употреблять в больших количествах, может вызвать ряд сердечно-сосудистых заболеваний, таких как гипертония. ВОЗ принята норма натрия в день: не более 2 г в день, что соответствует примерно 5 г соли. В Американской ассоциации по изучению болезней сердца позволяют потреблять 0,5 г натрия больше, однако, результат, идеально подходящий для взрослого человека считают не более 1,5 г / день. Тем не менее, специалисты из 21 страны, которые работают в международных организациях, считают, что эти ограничения слишком низким. Ученый Эндрю Правовой и его коллеги провели исследование, в котором приняли участие более 94 тысяч человек из 18 стран мира в возрасте 35-70 лет, с целью выяснить, какое количество... ( подробнее )

Зачем пить кабелей и проводов из пластика опасны для здоровья?

После того, как знаменитое кафе Starbucks стал отказываться от пластиковых кабелей, вопрос о вредности этой темы стала популярной, как никогда раньше. Мы все знаем, что пластик вреден для окружающей среды и для здоровья человека. Исключением не являются, и соломинки из пластика, как мы любим пить сок или смузи. Эксперты выразили пять основных причин, почему лучше отказаться от пластиковых кабелей. Проблемы с зубами Физики отметили, что солома-это как шланг, когда вы прыгнет сладкие или кислые напитки, через нее, и, следовательно, сгущенное жидкость проникает в некоторой части зубов, вызывая повреждение эмали зубов. Увеличение метеоризм и вздутие живота Риск столкнуться с проблемой газообразования и вздутие живота гораздо выше, когда мы пьем напитки с помощью соломинки, потому что вместе с жидкостью в кишечный тракт попадает и большое количество воздуха. Вы можете выпить много больше питья, что надо Когда вы пьете жидкость через соломинку, скорость потребления напитка значительно... ( подробнее )

Расплаты игровую зависимость к психическим расстройствам поддерживается не всеми экспертами

Всемирная организация здравоохранения присоединяется к международной классификации болезней еще один момент. Они взяли патологическое увлечение компьютерными играми к психическим заболеваниям. Однако, эксперты разделились. Владимир Позняк, работающих в Департамент психического здоровья и токсикомании Всемирной организации здравоохранения, приветствовал введение игры беспорядок в документе, потому что я убежден, что это позволит гораздо большему числу людей узнать о существовании такой болезни и лечение. Однако, этот диагноз может быть обнаружен не каждый поклонник компьютерных игр. По данным ВОЗ игровой расстройство наблюдается только в 2-3% геймеров. Некоторые эксперты говорят, что эта цифра еще ниже - всего 1% от общего числа игроков. Позняк добавил, что нынешнее психическое расстройство можно обнаружить только профессионал. Как правило, для выявления заболевания используют определенные критерии, в том числе и нарушение нормального течения жизни и поведения из-за страсти игры... ( подробнее )

Соя способна укрепить кости женщин, особенно в период менопаузы

Ученые недавно провели новое исследование о влиянии сои диета на прочность костей у женщин в период менопаузы. Результаты показали, что потребление больше сои, чтобы помочь укрепить кости женщин в любом возрасте. Врачи выражают озабоченность снижением прочности и прочность кости у женщин в постменопаузе. С возрастом вне остеопороза у женщин, снижение уровня активности увеличивает вес, и все это вместе повлиять на здоровье костей и негативное воздействие на обмен веществ. Остеопороз и слабость костей, увеличивает риск переломов, из-за чего физическая активность женщин еще меньше, и вес увеличивается. Специалисты из Университета Миссури решили проверить, что изменения в рационе женщины может повлиять на прочность костей. Особенно их интересовала роль сои в решении этой проблемы. Для научного эксперимента были выбраны крысы, поскольку они являются также чтение, как американские женщины до и после менопаузы. Половина крыс были удалены яичники, чтобы имитировать менопаузы. Часть крыс... ( подробнее )

8 важных объектов, которые должны быть в каждой аптечке

В каждом доме должна быть аптечка. Это незаменимая вещь, благодаря которой вы сможете оказать первую помощь пострадавшему до приезда скорой помощи. Заполнение аптечки может отличаться немного, но сегодня мы поговорим о 8 его основные компоненты. Антисептический крем Коллаж из гипса в пор или ранке - это второй этап операции необходимы. Первым шагом является очистка раны и нанесение на нее антисептический крем. Использование антисептик, предотвращает образование гноя в ране. Лейкопластырь Оставить открытую рану, значит, подвергать себя риску заражения. Лейкопластырь имеет разные формы и размеры, лучше в шкафе для хранения большой и маленький вариант. Пинцет Этот инструмент не менее важен, поскольку он является незаменимым при удалении небольших объектов с травмированного участка кожи. Кроме того, если у вас есть собака, с помощью пинцета, вы можете извлечь из нее клещей. Не забудьте простерилизовать пинцет, прежде чем вернуть его в коробку. Эластичный и марлевый стерильный Эти... ( подробнее )

10 железо-содержащие продукты, которые Вы не можете отказаться от своего ребенка

Малыши не привередливы в большую часть пищи, предложенной им их родители. Из-за этого они не получают достаточного количества питательных веществ, необходимых для нормального развития. Кроме того, у детей является широко распространенной проблемой дефицита железа. В данной статье будут перечислены 10 продуктов, богатых железом, от которого будет сложно отказаться от своего ребенка. 1. Крупы Многие зерновые завтраки, в том числе и те, которые сделаны специально для детей, которые содержат большое количество железа. Такая пища обеспечивает рекомендуемую суточную потребность в железе. 2. Овсянка Овсяная каша любима многими детьми. Это питательный продукт. Кроме того, только 3/4 чашки овсяных хлопьев содержится от 4,5 до 6,6 мг железа. Овсяные хлопья также богаты клетчаткой, что делает ее незаменимой для детей с проблемами желудочно-кишечного такта, например, страдающим запорами. 3. Мясо Если ваш ребенок отказывается от нее, попробуйте приготовить мясо в виде различных фигур,... ( подробнее )

8 причин появления прыщей на груди

Прыщи могут появиться на любой части тела, включая грудь. Несмотря на то, что в большинстве случаев не представляют угрозы для здоровья человека, люди пытаются от них избавиться по эстетическим соображениям. В этой статье вы узнаете основные причины появления прыщей на груди. Проблема акне появляется у человека, когда поры забиваются кожным салом. При попадании в них бактерий начинается воспалительный процесс. Закупоривание пор происходит чаще всего из-за следующих факторов: 1. Генетика Акне может передаваться и по наследству. Если родители или братья и сестры, как правило, оперативной памяти, и имеет высокий риск столкнуться с этой проблемой. 2. Питание Потребление некоторых пищевых продуктов специалисты связывают появление прыщей. В состав этих продуктов являются: - рафинированные углеводы; - молоко и молочные продукты, белки; - трансжиры; - насыщенные жиры. 3. Стресс Быть сам по себе причиной появления акне стресс не может, однако он в состоянии усугубить состояние... ( подробнее )

11 методы профилактики повышенной потливости ног

Ноги могут иногда происходить, но чрезмерное потоотделение может указывать на состояние, которое называется гипергидроз. Кроме того, часто под ноги может привести к возникновению проблем, таких как неприятный запах, грибковые заболевания ног и ногтей. Существует много способов лечения увеличение гипергидроза. В этой статье вы узнаете об 11 методы профилактики и лечения патологического состояния. 1. Ведение журнала эпизоды, повышенная потливость Запишите в журнал дней, когда ваши ноги будут сильно потеть. Помимо этого, укажите, что вы ели до этого, какие эмоции испытывали. Это поможет вам узнать, что могло бы вызвать эпизод потоотделение. 2. Выбрать правильные носки В теплую погоду, носки должны быть изготовлены из хлопка, а зимой-из шерсти. Отказаться от продуктов, изготовленных из синтетических материалов, например, нейлона. Носки должны пропускать воздух и не задерживать влагу. 3. Противогрибковые порошок С помощью этого инструмента, вы можете держать ноги сухими и предотвратить... ( подробнее )

Как быстро справиться с бессонницей?

Чтобы время от времени сталкивается каждый взрослый человек с бессонницей. Различные опыты, размышления, переутомление может не дать заснуть. Впрочем, я может быть с этой задачей и заснуть в течение нескольких минут? У специалистов в этой ситуации есть несколько рекомендаций. Окунитесь в темноту Сон связан именно с темнотой, и если их нарушить, то тело не сможет спать спокойно. Поэтому первый Совет: включите любой источник света, не используйте никакие современные гаджеты в постели, смотреть на ночь Телевизор. Спать в темной комнате, к вам придет гораздо быстрее. Им хорошо Человеческое тело может успокоить в периоды состояние, если принять теплую ванну. Надо помогает только десять минут процедура, чтобы расслабиться и легче заснуть. В качестве альтернативы, вы можете просто укрыться толстым одеялом, ходить под теплым мужчине быстро вес в царство Морфея. Они охлаждают помещение Этот Совет переплетается с предыдущей рекомендацией. Сон в холодной спальне под теплым одеялом гораздо... ( подробнее )

Почему мужчина разговаривает во сне?

Многие люди говорят во сне. Научные работники имеют для этого явления термин - Smile. Но можете ли вы ночные бормотания болезнь? В большинстве случаев разговоры человека, который находится в состоянии сна, он абсолютно безвреден. Но пугать свою семью, или смеяться. Иногда человек может говорить тихо и невнятно, произнося отдельные бессмысленные слова, в некоторых случаях это может быть вполне разумно, а кто-то может даже кричать. Люди говорят забавные вещи во сне, или наоборот, грубые и резкие слова. Но почти все, что произносится во сне, не имеет значения. Результаты исследований показали, что более 30 сек. Люди обычно не говорят. Это происходит, когда человек погружается в сон rem. Как раз в это время активизация мозга осуществляется, дыхание становится регулярной и человек подходит очень красочные и реалистичные сны. Однако Smile не считается нормальным, если это происходит очень часто, человек всегда кричит и делает неконтролируемое подергивание. Вполне вероятно, что это симптом... ( подробнее )

banner13