Главная » Здоровье и красота » Все регионы
6 способов оставаться дисциплинированными тех, кто работает дома
Удаленная работа время имеет много преимуществ, включая гибкие работы, вы экономите время и деньги за проезд, нет необходимости в горячей или чрезвычайно холодной погоды, с поезда в офис. Тем не менее, те, кто работает из дома, знает, насколько сложно поддерживать самодисциплину, не допустить, чтобы семья отвлекают от выполнения поставленных задач и быть сосредоточенным в течение рабочего дня и полной энергии. Сегодня мы поговорим о 6 способов, которые помогут вам производительность на высоком уровне, если вы работаете на дому. Первый способ. Создайте рабочее место Удаленная работа не означает выполнение своих обязанностей, сидя на диване или лежа в постели. Для поднятия настроения на работе создать, нужно дома подобные условия как для офиса. Приобретите удобный стул, на столе все, что может отвлечь вас делать сидеть и лежать, насколько это возможно. Второй способ. Побалуйте себя Перед началом работы следует собрать их, как будто вы собираетесь выйти из дома для поездки в офис.... ( подробнее )
Можно ли на самом деле умереть от страха?
Фраза "умереть от страха" - это очень общее. Кто из нас не произносил, описывая опасной и страшной истории, что с нами произошло? Но вызывает ли страх быть причиной смерти человека? Все эмоции, которые появляются в организме человека, напрямую связаны с физиологией. В момент, когда мы испытываем страх, в нашей крови падает большой дозы адреналина. Эта реакция сохранилась с древних времен, когда жизнь была очень опасной. Человек не мог расслабиться ни на минуту, ожидая в любой момент нападения хищника. Потому что организм работал так, что при малейшей опасности в кровь человека за какие коврижки определенное количество адреналина, что позволяло быстро убегать от врага. Однако, в то же время, помогая спасти жизнь человека, адреналин может причинить серьезный ущерб здоровью или даже привести к смерти. Что больше влияет на сердце, потому что, чем больше адреналина в кровь выплескивается, тем больше открываются Алиса каналов, поэтому, что сердечная мышца вынуждена сильно сжата. Если... ( подробнее )
Почему надо переодеваться в домашнюю одежду, как только вы пришли домой?
Чтобы вернуться домой, мы сразу двигаем. Мы делаем так с детства. И речь идет не о вредности родителей, которые заставляли нас делать это постоянно, а не в правилах этикета или какой-либо традиции. Получается, что, если она может продолжать ходить по дому в уличной одежде серьезно навредить своему здоровью. Самая большая угроза тела дорожную пыль. Между пылью на городских улицах и тем, что остается на подошве и одежду после прогулки в лес и поле, это большая разница. Одной из причин образования пыли на улицах населенных пунктов - трение шин об асфальт. По этой причине в данном виде пыли, различных частиц содержит вредных металлов, таких как цинк и алюминий. Потому что в жаркую и сухую погоду он будет дышать человеку трудно. Помимо одежды и обуви, в которых они на улице, возможно, не менее опасные бактерии. Недавно американские ученые выяснили, что на подошве жизни листерии - микроорганизмы, которые могут развитие листериоз провоцирует. Эта болезнь особенно опасна для беременных женщин,... ( подробнее )
Почему врачи запрещают пить воду стоя?
Человек примерно на 70% состоит из воды. Но всегда проигрывает, и если каждый день не употреблять жидкость в достаточном количестве, у человека могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем. Идеально подходит для здоровья вы должны пить не менее 8 стаканов воды в день. Однако, дело не только в количестве воды, но и в режиме ее потребления. В этой статье вы узнаете, почему вода не может пить стоя. Как обычно вы пьете воду: стоя или сидя? Скорее всего, вы выбрали первый вариант. В горячую летнюю погоду мы часто пьем воду в движение, и, если нам хочется пить дома, мы направились к я готовлю с водой и, стоя поглощают жидкость. Казалось бы, что здесь может быть вредно и опасно для здоровья? Тем не менее, вы должны понимать, что потребление воды имеет важное значение. Когда мы пьем воду ноги, мы не получим всех питательных веществ, а не ты ему жажду. Это звучит странно, но на самом деле, когда вы пьете воду на ноги, она проходит через систему ток, не доходя до органов, которые в них нуждаются,... ( подробнее )
Почему бы не сидеть более 30 минут подряд?
Представители многих профессий вынуждены большую часть дня проводить сидя за столом, что негативно сказывается на их здоровье. Тем не менее, ученые обнаружили, что в такой ситуации, снижения негативного влияния на организм человека и, особенно, снижения риска преждевременной смерти-это не так сложно, как вы думаете. Для этого, каждые 30 минут выполнять упражнения низкой интенсивности. Всем известно, что люди, которые ведут сидячий образ жизни, рано или поздно сталкиваются с проблемами, связанными с их здоровьем, например, ожирение. Чтобы человеческий организм работал правильно, необходимо регулярно отводить время для физической активности. Это также полезно для работы мозга. Тем не менее, если вы думаете, что для видимого результата, вы должны пойти в тренажерный зал, то вы ошибаетесь. Новое исследование показало, что даже небольшое количество упражнений может оказать существенное влияние на тело, и, может быть, самое главное, продолжительность жизни. Оказалось, что замена 30 минут... ( подробнее )
Какие органы на самом деле не нужен мужчина?
Условия жизни человека постоянно меняются. Некоторые навыки, которые являются чрезвычайно важными в древние времена и позволили людям выжить в своей среде обитания, сегодня они стали бесполезными, и в результате этих изменений, некоторые части тела становятся бесполезными. Эволюция сделала их ненужными на наш организм. И если даже хирурги удаляют их, не влияет на состояние человека. Знаете ли вы, какие части тела или процессов, не мы по-прежнему присутствуют, но не играют никакой роли? Приложение Этот орган является важным для древних людей, которые ели достаточно грубой пищей. Аппендицит помог переработать все то, что потреблял человек, в том числе травы. В настоящее время считается одним из самых известных бесполезных органов. Длинная женщины мышцы Для определения этой мышцы нужно закрыть пальцы в кулак, с большим пальцем разместите выше других, а затем с силой согнуть кисть. Если вы все сделали правильно, от ладони и почти до локтя вы будете в состоянии обнаружить сухожилие,... ( подробнее )
Почему носовой слизи является полезным для здоровья?
Мы все больны простудой, во время которой начался насморк. Человек чувствует себя плохо, когда нос ручей, который течет жидкость, а в горле образуется мокрота. Казалось бы, что может быть хорошего? Тем не менее, эксперты утверждают, что слизь из носа является полезным для здоровья. Почему ученые сделали такой вывод, вы узнаете в этой статье. Когда мы считаем холодом, мы представляем противоречит вещества, исходящий от его носа, но до слизи на самом деле играет важную роль. Это сделано для защиты организма от бактерий и вирусов. Если на слизистой носа человека является сухой, он становится более уязвимым для инфекций. Почему слизь, если это необходимо для поддержания хорошего здоровья? Носовая слизь-это то, что на самом деле помогает слизистой оболочке носа, чтобы оставаться увлажненной. Она препятствует проникновению в легкие и дыхательные пути вредные вещества, которые присутствуют в окружающей среде, например, таких как частицы пыли, бактерии и вирусы. Как происходит процесс... ( подробнее )
Обнаружено еще одно преимущество растительной пищи
Здоровье человека зависит в значительной степени от того, какой тип пищи, которую вы кормите. Постоянно ведутся споры о вреде и пользы продуктов растительного и животного происхождения. Результаты следующего исследования, возможно, заставят вас задуматься о том, что отдавать предпочтение растительной пище, особенно, если вы боретесь с проблемой лишнего веса или вы просто хотите, чтобы оставаться здоровым. В США около 93 миллионов граждан страдают от ожирения, более 100 миллионов человек обнаруживает, диабет или private состояние. Ключевым фактором в развитии этих и других метаболических состояния является диета. Привычные принципы питания, которых придерживается большинство людей не соответствуют рекомендациям специалистов. Люди, которые едят слишком мало овощей, фруктов, молочных продуктов. В своем новом исследовании, ученые изучили воздействие растительных продуктов питания на многие аспекты здоровья человека, и пришли к выводу, что, в целом, имеют положительный эффект. Веганская... ( подробнее )
С какого возраста нужно наблюдать за своим артериальным давлением?
Гипертония стала серьезной проблемой в наше время Ситуация настолько тревожная, что эксперты предполагают, что в ближайшем будущем, повышение артериального давления настоящая эпидемия. Уже в ближайшие два года эта болезнь поражает примерно треть населения планеты. При измерении давления показывает меньше чем 120 (систолическое) 80 (диастолическое) кровяное давление считается совершенно нормальным. Но если он выше, чем 140 на 90, то очевидно, что кровь слишком сильно давит на стенки артерий. Высокое кровяное давление может симптомы повреждения вашему телу в течение многих лет, прежде чем показать какие-то. При гипертонии сердце работает более активно, поэтому человек становится подвержен приступам болезни сердца, риск инсульта, развитие нарушений зрения и почечной недостаточности. Если не начать своевременное лечение гипертонической болезни может вызвать человек умирают от болезней сердца, плохой циркуляции крови. Врачи утверждают, что люди с высоким кровяным давлением могут возникать... ( подробнее )
Заболевание десен является причиной развития болезни Альцгеймера?
Среди тяжелых, но заболеваний является болезнь Альцгеймера. Ученые еще не смогли изобрести лекарство, которое может помочь предотвратить это заболевание, или по крайней мере, замедлить его развитие. Новое исследование показало, что одной из причин заболевания может быть болезнь десен. Это означает, что люди должны больше беспокоиться о здоровье полости рта? Ученые проанализировали ткани мозга, а также образцы слюны и спинномозговой жидкости пациентов с подтвержденным диагнозом Альцгеймера или подозрение на заболевание. В мозге пациентов, ученые обнаружили бактерии, которые связаны с хроническим заболеванием десен. Был проведен эксперимент на грызунах, который представил доказательства того, что эти бактерии имеют способность перемещаться из полости рта в мозг, и производить токсичный белок - уже в, разрушает нейроны головного мозга. Помимо этого, бактерии увеличивают образование бета-амилоида - компонент амилоидных бляшек, которые, как правило, связаны с болезнью Альцгеймера. Эксперты... ( подробнее )