Главная » Здоровье и красота » Все регионы
Какие продукты могут предотвратить рак?
Современные люди больше всего боятся заболеть раком. Страх из-за того, что ученые до сих пор не могут найти эффективный способ борьбы с этим смертельным заболеванием и определить точную причину возникновения рака. Однако эксперты считают, что риск развития заболевания возрастает в связи с экологическими проблемами, неправильным питанием и в целом нездоровый образ жизни. В этой статье мы поговорим о том, что необходимо для предотвращения образования раковых клеток. Брокколи и брюссельская капуста Эти овощи богаты антиоксидантами и sulforaphanes, которые, помимо прочих положительных свойств, могут уменьшить риск развития рака. Эксперты в области питания рекомендуют употреблять брокколи и брюссельской капусты, по крайней мере, 1 раз в неделю. Голубика В этой ягоде содержится мощный антиоксидант, как антоцианы. Она помогает блокировать развитие опухолей за счет "связывания" свободных радикалов. Риск рака снижает еще и эллаговая кислота, которая обладает омолаживающим эффектом. Помидоры Ликопин,... ( подробнее )
Каковы симптомы, которые показывают низкий уровень гемоглобина?
Вы задумывались о том, что ухудшение состояния здоровья может быть связано с низким вещества в организме? Например, недостаток гемоглобина приводит к многочисленным неприятным проблемы, такие как мышечные боли, одышка, слабость, бледность кожи. Как повысить уровень железа, знают все, но какие признаки укажут на снижение гемоглобина в крови? Сонливость Если вы спите ежедневно не менее 7-8 часов, но вы не можете оставить ощущением усталости, и в течение дня, всегда хочется спать, это может быть явным признаком низкий уровень железа. Снижение концентрации и ухудшение памяти Вы пришли в магазин, чтобы купить хороший продукт, но я забыл, что именно? Входя в кабинет своих коллег, вы не можете помнить то, что вы хотите им сообщить? Вы прочитали книгу или посмотрели интересный фильм, но уже через час не могу вспомнить, что это было? Тогда вам срочно нужно крови для анализа. Непреодолимое желание есть несъедобные предметы Это состояние в медицине называется georgia. Она проявляется... ( подробнее )
Как быстро и эффективно улучшить память?
Каждый из нас мечтает иметь блестящую память. Время от времени человек имеет необходимость запомнить большое количество информации, но очень трудно бывает справиться с этой задачей. Некоторые даже в повседневной жизни, трудно запомнить простые вещи, такие, как имя друга и номер телефона друга. Как помочь себе и сделать, что мозг легко запомнить информацию? Существует несколько методов для запоминания фактов, необходимых. Сегодня мы будем говорить о самых эффективных способов улучшить память. Медитация Некоторые могут с недоверием, об эффективности этого метода. Главным образом потому, что специалисты не могут с точностью объяснить, почему медитация способна местной человеческой памяти. Тем не менее, многие исследования показали, что медитация может улучшить рабочую память, так что, жить будет намного легче. Первые результаты можно почувствовать уже через 14 дней. Обычно человек может держать в голове не более 7 задач, но с помощью этого метода показатели значительно улучшаются. Ягоды Долговременной... ( подробнее )
Почему принимать душ вредно?
Каждый из нас в конце рабочего дня или после долгой дороги, старается быстро принять душ. Эта вода процедура позволяет нашему организму расслабиться и успокоиться, а также очистить кожу от грязи. Тем не менее, вы можете быть шокированы, узнав, что на самом деле, душа может оставить на теле больше микробов, чем мыть. Мы знаем, что различные бактерии населяют любой поверхности в нашем доме, однако, именно в душе, они серотонина, потому что им уделяется гораздо меньше внимания. Мы ошибочно полагаем, что если душа предназначен для очищения организма, и микробы сами исчезнут с лейки душа. Но это одно из самых опасных мест, где, иногда, опасных бактерий, он может быть гораздо больше, чем в унитазе. Из множества отверстий на озеро за то, горячая, холодная вода, создавая влажные условия, которые считаются благоприятными для распространения бактерий. Пользуясь душем, человек может заболеть. Во время водных процедур, мы не можем дышать и дышим микробами, которые проникают в легкие и могут привести... ( подробнее )
Пищевая добавка Е-621 – главный враг похудения лица
Все мы привыкли, что еда может быть соленый, сладкий, кислый или горький. Тем не менее, в последнее время, эксперты обнаружили, что есть другой вкус умами. В переводе с японского означает "вкусный". По ним мы можем чувствовать себя только в тех продуктах, в производстве которого был добавлен глутамат натрия. Известно, что эта добавка обнаружили в Японии в начале прошлого века. Один из ученых определил, что водоросль комбу имеет ни на что не похожим вкусом. С тех пор японцы стали добавлять в любое блюдо, чтобы придать ему приятный вкус. Поэтому, многие считают, что глутамат натрия-это добавка, с целью усиления вкуса. Тем не менее, ученые определили, что это не водоросли, а в некоторых рецепторах во рту человека, способного признать умами-это пятый вкус. Многие производители стремятся добавить в продукт этой пищевой добавки, поскольку безвкусный компонент взаимодействия с другими продуктами, она начинает открываться и дать блюду невероятный вкус и аромат. Вот почему почти на каждой... ( подробнее )
Как не заразиться вирусом, как простудой и гриппом на работе?
Простуда и грипп являются заразными заболеваниями. Чтобы заболеть порой достаточно, что тот, кто рядом чихает больной человек. Самый высокий риск в закрытых помещениях, например в офисах. В этой статье мы расскажем, что делать офисным работникам, чтобы избежать болезни. Мойте Руки Это один из самых важных шагов, которые необходимо соблюдать, не только тех, кто пытается себя не могу заразиться в сезон простуд и гриппа, но и те, кто уже заболел. Тщательно мойте руки с мылом не менее 20 секунд. Кроме того, можно протирать с использованием средства для дезинфекции поверхностей, которые соприкасаются. Спите не менее 7 часов в день Шансы заразиться гриппом выше у тех людей, которые в отличие от своих коллег, которые не получают регулярно высыпаться. Недавнее исследование показало, что эта категория работников болеет в 4 раза чаще. Делайте небольшие перерывы во время работы Защитите свое здоровье они могут, когда их прерывают во время долгих часов работы короче. Он снижает выработку... ( подробнее )
Причиной аутизма может быть дефицит цинка
Аутизм-это реальный вызов, как для индивидуального, так и для всей семьи. Причин этой проблемы может быть большое множество, но в новом исследовании, исследователи пришли к выводу, что в некоторых случаях аутизм связывают с дефицитом цинка в раннем детстве. Расстройства аутистического спектра проявляется как трудности при взаимодействии с другими людьми. Ярко выраженные симптомы заболевания включают повторяющиеся действия, снижая зрительный контакт и проблем с распознаванием эмоций других людей, хотя в каждом случае симптомы несколько отличаются друг от друга. Сегодня примерно 1 из 59 детей, выявленных с аутизмом. Мальчики страдают от этого заболевания в 4 раза чаще, чем девочки. Аутизм обычно проявляется в первые 3 года жизни. Именно в этот период времени формируются и меняются с огромной скоростью точек связи между нейронами, называемые синапсами. Ученые не могут полностью однако отслеживать механизм аутизма, ряд исследований, подтверждающих связь заболевания с генами и некоторые... ( подробнее )
Что вы должны сделать сейчас, чтобы 70 чувствовать себя на 40?
Каждый из нас хочет встретить старость в добром здравии и полон энергии. И это желание осуществимо, при условии, что вы начнете думать о здоровье своего тела прямо сейчас. Ученые пришли к выводу, что человек способен в 10 лет чувствовать себя моложе, если на протяжении всей жизни деятельности. Для участия в научном эксперименте были приглашены люди 70 лет, который на протяжении многих лет не перестают физической подготовки. Кто-то из добровольцев десятилетий работает, кто-то ездит на велосипеде или занимается плаванием. В среднем, участники исследования посвящают физической активности не менее 1 часа, 5 дней в неделю. После того, как посмотрели статус добровольцев, эксперты выяснили, что мышцы, сердце и легкие пожилых людей, регулярно занимающихся спортом, находятся в том же состоянии, что люди в 40 лет. Экспертов для изучения состояния здоровья участников измеряется такой показатель, как максимальный уровень кислорода, который человек использует при выполнении физических интенсивных... ( подробнее )
Ученые назвали возраст, в котором человек чувствует себя по-настоящему счастливым
Ты помнишь, в какой период был по-настоящему счастлив? Это было, когда вы поступили в желаемый университет? Или когда вы впервые наняли? Возможно, школьные годы подарили вам самые положительные эмоции? Если вы были полностью счастливы хоть раз в жизни, и сейчас тоскую по тем временам, не отчаивайтесь. Ученые доказали, что в жизни каждого человека есть не один, а два пика время, когда он может чувствовать себя абсолютно счастливым. Исследованием этой темы занялись специалисты Центра экономических показателей Лондонской школы экономики и политических наук. Для эксперимента были приглашены около 23 тысяч добровольцев в возрасте от 17 до 85 лет. Участникам было предложено оценить свою удовлетворенность жизнью. Кроме того, они попросили, чтобы указать, если они сегодня счастливы, а некоторые видят свою жизнь через 5 лет. Повторный опрос был проведен через 5 лет. Волонтеры снова нужно говорить о том, что они чувствуют, и сравнить удовлетворенность жизнью с Прогноз пять лет назад. В результате,... ( подробнее )
Почему врачи против горчичники и банки?
Кто из нас в детстве не ставили банки или горчичники? Раньше это считалось одним из самых надежных методов лечения простуды. Однако, современная медицина не в пользу этих методов. Итак, насколько эффективны горчичники, и во всех случаях можно их применять? На самом деле, врачи не могут точно ответить на вопрос, Являются ли эти методы в лечении простуды, потому что невозможно доказать научно. Несомненно, увеличивает приток крови в том месте, где крепится желтую карточку, но будет ли он стимулирует циркуляцию крови в легких неизвестна. В связи с банок, эксперты были более категоричны. Медики убеждены, что неподготовленному человеку нельзя ставить банки правильно. Из этого следует, что очень высоким является риск повреждения сосудов. Кроме того, существуют строгие противопоказания к применению горчичники и банки. Процедура не может быть выполнена при наличии каких-либо кожных проблем. Если кожа чешется и шелушится, имеет ссадины, прыщи или воспаления, то не стоит рисковать, вы только... ( подробнее )