Главная » Здоровье и красота » Все регионы
Как мысли любимого человека могут помочь сохранить здоровье?
Для каждого из нас очень важно найти свою вторую половинку. Без любимого человека очень трудно чувствовать себя абсолютно счастливым. Одно исследование показало, что в дополнение к много преимуществ романтических отношений, они также могут помочь вам лучше справляться с трудностями в жизни, включая болезни и стрессовые ситуации. Недавно, однако, ученым удалось обнаружить, что даже мысли его вторая половина, будет достаточно, чтобы человек легче преодолеть трудные моменты жизни. В научном исследовании приняли участие 102 добровольцев, которые распределены в 3 группы. Все участники в изучении были долгосрочные романтические отношения. В ходе эксперимента каждый участник должен был окунуть ноги в воду, температура которых не превышает +4 C. С людьми из первой группы во время эксперимента, сидя рядом с их вторыми половинками. Участники второй группы должны были во время выполнения передал их задачи обязательно думать о них любимому человеку. Добровольцев, попавших в третью группу, пришел... ( подробнее )
Как после новогодних праздников восстановить нормальную работу организма?
Новогодние праздники до конца. Богаты вредных продуктов питания также твердо позади. Сейчас самое время задуматься о том, как вернуть прежнее состояние фигуры и тела. В ходе продолжительных праздников, в первую очередь лимфатическую систему организма, которая имеет большое значение в борьбе с инфекционными заболеваниями и очищения организма от отходов. страдает Во время праздников человек потребляет внушительное количество сладкой, соленой и жирной пищи, пить много алкогольных напитков. Среди прочего, сбивается сон и проснулся, когда торжества пройти до раннего утра. Отсюда можно грипп или слегка простудились, чувствуете себя раздраженным и усталым, его кожа увядает. Итак, как восстановить здоровье вашего лимфоузлы? Лимфодренаж Довольно эффективный метод восстановления нормальной работы этой системы является специальный массаж. Это особенно полезно, если причиной вялой работы лимфатических узлов, увеличение токсинов в организме. Массажист только движение рук помогает очистить свой... ( подробнее )
Ученые не признали бессмысленным, есть 2 часа перед сном
Частенько мы слышим призыв есть не два или три часа перед сном. Некоторые нас пугают избыточным весом, другие утверждают, что такая привычка может негативно сказаться на здоровье и провоцировать столь опасные заболевания, такие как диабет или даже рак. Но японские ученые пришли к выводу, что это правило не имеет под собой никаких оснований. Проблемы со здоровьем совершенно другие привычки могут вызвать. В ходе эксперимента специалисты изучили данные более 1,5 тысячи добровольцев старше 40 лет, из них два часа лег спать после окончания трапезы очень небольшое количество людей. Все участники были здоровы. Особое внимание было уделено среднему содержанию глюкозы в крови за период 2-3 месяца Его называют пустой гемоглобина. Среди прочего были различные факторы, которые прямо или косвенно влияют на здоровье во внимание. Это включает в себя вес человека, скорость, с которой он поедает пищу, физическая активность в течении недели, наличие вредных привычек и многое другое. В результате... ( подробнее )
Как не заболеть, если ваш коллега пришел на работу с простудой?
Когда мы заболеваем, мы обычно выходим на больничном. Лечение в домашних условиях поможет быстро справиться с болезнью и избежать нежелательных последствий, кроме вас, не ставить своих коллег риску заражения. Однако, этому негласному правилу следуют не все люди, а некоторые продолжают приходить в офис с лихорадкой, кашлем и чиханием. Кто-то трудоголик и не считают грипп веская причина, чтобы не идти на работу. В некоторых случаях люди не могут остаться дома на важную встречу или получил ответственное задание. Как же тогда не сделать это, если вы поняли, что ваш коллега пришел в офис больным? Использование дезинфектанта Чтобы свести к минимуму воздействие вируса на вашем теле, вы должны купить дезинфицирующее средство и очистить их выключатели, дверные ручки, клавиатуры и других предметов в офисе, что может коснуться многих людей. Не стесняйтесь сказать "нет" на просьбу одолжить ручку или карандаш. Используйте только вашу чашку Во многих офисах есть сервисные комплекты. Однако,... ( подробнее )
Засыпает в течении 2 минут?
Заснуть не удается легко и быстро все сразу. Даже если человек не имеет вообще никаких проблем с засыпанием, иногда это трудно сделать, по разным причинам, например, мысли о предстоящем важном событии. В такие дни можно ворочаться часами на кровати, прежде чем сесть на долгожданный сон Наконец, утром, ощущение усталости, раздражительность, человек может быть диффузным и напряженным. Что не надо делать так, чтобы страдать бессонницей заснуть в ночь перед важным днем и как можно быстрее? Ложитесь спать всегда в то же время Если вы думаете, что молодые сотрудники мучает армии после отбоя через несколько часов в постели без сна, то вы ошибаетесь. ЦСКА сплю, однако каждый день без особых усилий. Все дело в том, что они вынуждены пойти спать и просыпаться ежедневно в одно и то же время. Мозг через некоторое время это выглядит как само собой разумеющееся и адаптация к подобному графику. В постель и начните свой день всегда в определенное время не трудно, в одном доме, поскольку вам попробовать... ( подробнее )
Почему так приятно чихать?
Вспомните, что происходит с вами, когда вы не можете чихать, но я действительно хотите? Разве это не один из самых раздражающих моментов в жизни? Некоторые люди чувствуют себя так плохо, в эти секунды, что даже придумывают, как помочь себе чихании, например, видят в солнце или лампу. И если человек может, наконец, чихать, чувствует облегчение и удовольствие. Но, почему нормальная девушка его приносит такие приятные ощущения? В этой статье вы найдете ответ на этот вопрос. Специалисты утверждают, что чувство эйфории после девушка не нет ничего удивительного. Все гораздо проще, чем мы могли бы думать. Когда человек хочет чихнуть, у меня в груди накапливается мышечное напряжение. Девушка его расслабляет мышцы, и давление проходит. Каждый раз, когда давление в груди уменьшается, мы чувствуем себя очень хорошо. По этой же причине, у нас есть удовольствие, когда после того, неспособность долго ходить в Туалет, мы. Мочевой пузырь и другие органы находятся в момент сильного напряжения, но после... ( подробнее )
Какие болезни можно вылечить смехом?
Смех может продлить жизнь. Наверняка вы слышали такое утверждение. Оказалось, что это не пустые слова. Ученые смогли научно объяснить благотворное влияние смеха на человеческий организм. Сегодня поговорим о том, какие проблемы со здоровьем можно решить с помощью смеха. Артериальное давление В ходе научного эксперимента специалисты обнаружили, что после того, как волонтеры смеялся, смотреть комедии видео, системы кровообращения была значительно улучшена. Эффект длился несколько дней. Стресс Смех может ослабить организм человека. Один из экспериментов показали, что даже предвкушение смеха в организме человека снижается уровень кортизола и адреналина почти на 40%. Иммунная система Положительные эффекты были выявлены и относительный иммунитет человека. Во время смеха происходит уменьшение воспалительных процессов и клеток, которые могут уничтожать раковые клетки, становятся более активными. Другими словами, смех он полезен также для иммунной системы, как жрать, спать, и заниматься... ( подробнее )
Какие проблемы со здоровьем может вызвать радиаторов?
Зима-это время лютых морозов. Чтобы не мерзнуть дома, человек нагревается с помощью центральное отопление и различные электрообогреватели. Эти инструменты продолжают работать в течение всего периода холодов. Тем не менее, эксперты говорят, что нет ничего хорошего для вашего здоровья, но и потому, что каждый день организм подвергается резкое падение температуры, когда человек выходит из теплого помещения на холодный воздух. Угрозу таят в себе обогреватели, вы узнаете, прочитав эту статью. Сухость кожи Когда вы включите отопление электрический, воздух, госпожа его, значительно уменьшить количество влаги в воздухе, которым вы дышите в вашем доме. Это особенно вредно для кожи младенцев, так как она остается очень чувствительной. Но у взрослых значительное снижение влажности может вызвать зуд кожи. Проблемы с дыханием Сухой воздух, раздражение кожи может помешать ваше дыхание. Особенно желательно, чтобы обогреватель был включен в домах, где находится больной от простуды, так как сухой... ( подробнее )
Ученые узнали, почему человеку трудно заставить себя заниматься спортом
Вы делаете регулярно упражнения? Ли вам трудно заставить идти в утро бегать трусцой или отправиться в фитнес-центр? Если ответ положительный, то не спешите обвинять себя в лени и дверь. Американские ученые обнаружили, что виновником нашей склонности плохо, как стиль жизни могут быть некоторые продукты питания, которые сейчас имеются в большом количестве продуктов. Специалисты из США обнаружили, что менее 5% населения страны тратит 30 минут физической активности каждый день. Более 80% абсолютно не соответствует рекомендациям экспертов. Только 1 человек каждые 3 занимается рекомендованное количество часов в неделю. Ученые решили выяснить причины пассивности. В ходе работы была обнаружена связь между образом жизни сидячий и фосфата, которые производители добавляют в продукты, чтобы они дольше оставались свежими и имели более привлекательный вкус. Это дополнение часто присутствует в переработке мяса, соседка, колбасных изделий, рыбных сохраняет, выпечки и сладких продуктов, газированных... ( подробнее )
Что делать, если зимой он чувствует себя исчерпали?
С приходом зимы вы с большим трудом встаете с кровати? В течение дня вы чувствуете усталость, и даже после 12 часов дня, вам нестерпимо хочется спать? С большой вероятностью симптомов сезонного упадка сил. Что делать в этой ситуации, и как вернуть утраченную энергию и жизненную силу? Эксперты рекомендуют бороться с проблемой на двух фронтах: нормализовать циркадный ритм и уровень кортизола. Циркадные ритмы Старик привык жить на цикл окружающей среды. Когда темнело, люди ложились спать, там не было искусственных источников света, и, когда встает солнце, человек вставал и начинал свой день. Так, темп позволял сэкономить энергию в течение дня и хорошо спать в темноте. Современный человек может позволить себе бодрствовать ночью, через электричество. Однако, организм людей, до сих пор не может привыкнуть к такому изменению диеты и потому, что она продолжает зависеть от солнечного света. Конечно, никто не может заснуть зимой, в 4 или 5 часов вечера, когда, наконец, темнеет. Тем не... ( подробнее )