Главная » Здоровье и красота » Все регионы
Какие овощи не должны быть сырыми?
Овощи имеют прекрасный вкус в любом виде. Мы можем использовать их, не обрабатывая термически, или жарить, тушить, кипятить и запекать. Однако, есть овощи, которые ни в коем случае нельзя есть сырыми, в противном случае можно заработать серьезные проблемы со здоровьем. Мы подготовили список продуктов, которые должны быть приготовлены. Аспарагус Он богат витаминами и микроэлементами. Трудно найти другой такой продукт, который содержит кремния более чем на 300% от суточной потребности человека. Этот элемент является неотъемлемым участником в формировании костей и помогает кровеносным сосудам оставаться эластичными. Однако, чтобы организм имел возможность получить целый букет полезных веществ, вам необходимо спаржи можно подавать либо варятся, либо поместить на гриль. Картофель Многочисленные исследования доказали, что картофель употреблять в умеренных количествах, может принести пользу вашему здоровью. Однако, ели их сырыми не получится, потому что он имеет высокий уровень крахмала,... ( подробнее )
3 причины, почему вы не должны бояться плакать на рабочем месте
Каждый день не может быть простым и приносить только хорошие эмоции, особенно если это обыденная работа. Различные проблемы на работе вместе с некоторыми неурядицами в личной жизни могут заставить нас чувствовать себя подавленным и уставшим. В такие моменты мы отдаем много сил, чтобы не плакать на работе перед коллегами и боссом. Мы были обучены с детства скрывать свои эмоции на людях, беспокоясь о том, что это негативно сказывается на различных сферах жизни, особенно профессиональной. Однако, как запреты могут повлиять на здоровье человека? Мы нашли как минимум три причины, почему вы иногда можете позволить себе плакать на работе и не бояться этого. Подавляя эмоции, вы делаете себя еще более несчастной Когда люди всеми возможными способами скрывает тот факт, что он не чувствует себя хорошо эмоционально, стараясь улыбаться и получать удовольствие, он лишает себя шансов в ближайшем будущем стать счастливым. Тот факт, что наш мозг не может выбрать эмоции, устраняя негативные чувства.... ( подробнее )
Есть ли Wi-Fi маршрутизатор к серьезным заболеваниям?
Не так много времени прошло, как в домах людей стали пользоваться телевизоры, которые потом начали все телефоны, доступным персонал был компьютер. Многие помнят, как они впервые подключается к Интернету. Технический мир стремительно развивается, и мы не представляем себе, как падают раньше жить без маршрутизатора, который помогает в виртуальной реальности с любого устройства в любой точке нашего дома. Тем не менее, многих волнует вопрос, насколько вреден WI-Fi маршрутизатор для здоровья человека? Давайте узнаем, что они думают на этот счет специалисты. Несмотря на то, что массовое подключение к Интернете люди начали сравнительно недавно, ученые уже успели провести множество испытаний, с которыми пытается выяснить, насколько он опасен для здоровья человека. Сегодня специалисты не могут дать однозначный ответ на этот вопрос. Значительная часть экспериментов была направлена на изучение влияния радиоволн, которые раздает роутер, на организм ребенка и здоровье людей. Все исследования показали... ( подробнее )
Неожиданная причина выпадения волос
Стали волосы выпадать? В первую очередь, необходимо понять, почему это происходит. Тем не менее, причины снижения количества волос на голове может быть большой набор. Совсем недавно, один из южной кореи от компании, заказал исследование, в котором попросили изучить влияние загрязнения воздуха на здоровье волос. Результаты были разочаровывающими. Оказалось, что количество опасных веществ в воздухе, способен снизить уровень четырех белков, которые отвечают за рост волос, и как крепко они держатся в волосяной фолликул. Эксперты в течение длительного времени, имеют мониторинг рынка, во-первых, пытаясь выяснить все отношения, и после оценки тяжести. Они сумели понять, что загрязнители, которые влияют на клетки, которые находятся в основе волосяного фолликула. Когда этот эффект усиливается, когда число вредных частиц в воздухе увеличилось. Таким образом, можно сделать вывод, что риск потерять больше, чем волос у людей, живущих в крупных городах и населенных пунктах, вблизи предприятий. Ученые... ( подробнее )
В кишечнике живут бактерии, которые способны опьянить с алкоголем
Я думаю, что если вы злоупотребляете алкоголем, то печень безопасно? Тогда вы серьезно ошибаетесь! Получается, что в нашем кишечнике могут жить бактерии, которые способны производить достаточно большие объемы алкоголя. Поэтому непьющие люди могут быть те же заболевания печени, что те, кто налегал на алкоголь. Открытие было сделано случайно. В одной из больниц Китая поступил пациент с очень необычным состоянием. У него был обнаружен синдром, авто-пивоварня, в котором человек становится пьяным, если вы едите что-то сладкое. Из-за этого, у молодого человека были проблемы, друзья считали, что он был в тайне пить, и мать вынуждена постоянно сдавать анализы. Однако то, что сделали китайцы иногда едят сладости. Именно после этого уровень алкоголя в его крови поднялся до опасного уровня. Сначала врачи подумали, что это состояние было вызвано грибковым заболеванием, но терапия, которая применяется в данном случае не оказывает влияния на пациента. После этого эксперты провели биопсию печени... ( подробнее )
Простые способы профилактики гриппа и простуды, о которых мы не знали
Мы все не любим зло и попытаться получить все виды способов, чтобы избежать простуды или гриппа, если, конечно, вы не находитесь в школе, которая стремится всеми способами уклоняются от школы на несколько дней. Взрослый знает, что болезнь поражает от привычного ритма жизни, бьет по карману и влияет на здоровье в целом. Что делать, чтобы не заболеть с приходом холода? Протрите рабочую поверхность Чаще всего мы болеем на работе. Portuguese коллега может легко и быстро заразить весь офис. Чтобы уменьшить риск заражения, необходимо регулярно протирать пыль со стола и других поверхностей на рабочем месте. Кроме того, не забудьте обработать дезинфицирующим средством. Правильное питание Когда человек разнообразно питается и строго следует принципам здорового питания, тела, есть силы и энергия для борьбы с различными вирусами. Поэтому, если вы не хотите, чтобы провести неделю в постели с лихорадкой, необходимо пересмотреть свой рацион. Здоровое питание будет также полезна в случаях,... ( подробнее )
Стало известно, что полезнее: кофе или чай
Чай и кофе, те напитки, которые люди пьют каждый день. Тем не менее, имеют свои преимущества и недостатки. Давайте попробуем понять, точно так же, если влияет кофе и чай на здоровье человека? Кофеин Он входит в состав многих напитков. Кофеин является одним из компонентов, не только кофе, но и чая, хотя в последнем его содержание по-прежнему значительно ниже. Для человека полезно употреблять не более 400 мг кофеина в день. В небольшой чашке черного чая содержится 14-70 мг кофеина, такое же количество кофе содержит 95-200 мг кофеина. Антиоксиданты Оба напитка содержат антиоксиданты, которые защищают организм от свободных радикалов и развитие некоторых хронических заболеваний. Черный чай является настоящим теафлавины, чай rubin и катехинов, в то время как кофе богат флавоноиды и хлорогеновая кислота. Активность мозга Благодаря тому, что в чае присутствует большой уровень антиоксидантов, L-теанин, не хуже, чем кофе, может стимулировать мозг. L-теанин, как кофеин, помогает... ( подробнее )
Почему врачи призывают нас спать днем?
Постоянно ложиться спать и просыпаться рано для многих является невыполнимой задачей. Жизнь непредсказуема, потому что в периодическом режиме дня может быть выключен. Жаркие ночи, неотложной медицинской помощи или болезнь ребенка может заставить не спать с нами по ночам, а спать днем мы не позволим себе, из-за желания управлять весь график. Но это является большой ошибкой со стороны человека. В этой статье мы выбрали наиболее важных причин, чтобы вздремнуть днем-это полезное упражнение. Почему здоровье так важно время сна? Улучшение состояния сердечно-сосудистой системы Одной из главных причин сердечных заболеваний является стресс, который испытывает организм, в том числе из-за недостатка сна. Результаты исследования показали, что спать хотя бы несколько раз в неделю значительно снижает риск инсульта, инфаркта и других заболеваний сердца и сосудов. Повышение иммунитета Восстановление иммунной системы происходит во время ночного отдыха человека. Если вы мало спали, он не... ( подробнее )
4 необычные преимущества спорта
Большинство людей занимаются спортом, или, чтобы похудеть, или для наращивания мышечной массы. Тем не менее, преимущества спорта, не только в эти две вещи. Регулярные занятия, выполняются надлежащим образом, они способны лучше изменить, как тело и ум. Важно не только пару раз в неделю посещать тренажерный зал, но в целом больше двигаться. Мы можем сказать о необычные изменения, которые вы сможете испытать лично на себе, когда будете физически активным и спортивным. Улучшение работы мозга В течение года увеличивает частоту сердечных сокращений, что улучшает приток крови к мозгу. Чем лучше кровь поступает в мозг, тем лучше будет работать. Именно по этой причине, вы чувствуете себя более энергичной и более после тренировки. Кроме того, регулярные физические упражнения снижают риск развития инсульта и защищают человека от таких болезней, как болезнь Паркинсона и болезнь Альцгеймера. Нормализация процесса дефекации Тренировки и двигаться больше времени в движении, особенно полезно... ( подробнее )
5 ошибок, по которым измеритель глюкозы в крови может показать неправильный результат
Диабетики хорошо знают, как важно регулярно измерять уровень сахара в крови. Для этого необходимо несколько раз в день, потому что многие используют измеритель глюкозы в крови, что в любое время дня выполняет свою работу. Тем не менее, иногда может показать неверные данные. Но не всегда причина этой неисправности устройства. Проблема может возникнуть из-за ошибок, которые совершает сам человек. В каких случаях глюкометр ошибочно покажет скачки сахара? Если вы не мыть руки перед процедурой Даже если ваши руки на вид кажутся совершенно чистыми, эксперты все равно рекомендуют хорошо вымыть с мылом и водой. В противном случае результат теста может быть разрушен. Для того, чтобы прибор показал правильные данные, необходимо вымыть руки с мылом и водой, высушить, и только после этого можно сделать анализ, чтобы первая капля крови. Если условия не позволяют мыть руки, в том, чтобы определить уровень сахара, нужно, чтобы вторая капля крови. Если измерить сахар, сразу после еды Большинство... ( подробнее )