Главная » Здоровье и красота » Все регионы
Потребление кофе может привести к обезвоживанию организма?
Кофе-это один из наиболее потребляемых напитков в мире. Он помогает нам быстрее проснуться утром, дает энергию в течение дня, поднимает настроение и повышает работоспособность. Тем не менее, существует мнение, что если пить слишком много чашек кофе в день, человек будет грозить обезвоживание. Соответствует ли это действительности, или это не более чем миф? Ученые утверждают, что кофе не может привести к обезвоживанию. Благодаря наличию кофеина, этот напиток обладает мочегонным действием, поэтому чашу можно посетить в ванной комнате. Интересно, что этот эффект не является обязательным для всех. Мочегонные свойства чаще всего ощущают на себе люди, которые пьют кофе лишь изредка, в отличие от тех, кто употребляет ежедневно. Если кофе обладает мочегонными свойствами, многих может возникнуть справедливый вопрос: почему их использование не грозит обезвоживание? Потому что чем чаще вы посещаете Туалет, тем больше жидкости выводится из организма, а это значит, что водный баланс может быть... ( подробнее )
В любом случае, снижение уровня холестерина может вызвать инфаркт?
Когда мы слышим слово "холестерин", в голове сразу же возникают негативные ассоциации. Это не удивительно, потому что на каждом шагу она говорит нам, насколько опасно это вещество для здоровья человека. Но эксперты говорят, что нельзя быть столь категоричным, говоря о холестерине. Что такое холестерин? Холестерин производится в печени и присутствует в каждой клетке нашего тела. Определенное количество присутствует в продуктах, которые мы едим. Холестерин, как правило, делится на хорошо и плохо. Оба типа присутствуют в нашем организме. Очень важно сохранить баланс присутствия в крови. Повышенный уровень "плохого" холестерина, как уровень ну, может спровоцировать развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Какие функции выполняет холестерин? - участвует в производстве половых гормонов; - помощь печени в выработке желчи; - участвует в строительстве клеток. Почему это так вредно плохого холестерина? Во-первых, основной вред этого типа холестерина, это отель на стенках артерий.... ( подробнее )
Продукты, которые помогут быть энергичными, даже в осень
Всем известно, что с начала осени мы становимся менее активны и жизнерадостны. Первый холод, пасмурная погода и частые дожди, вино и человека в депрессии. Однако, существует способ, который позволяет делать это осенью и уныние. Весь секрет в том, что мы едим. Что нужно есть и пить, чтобы оставаться полными энергии? Кофе Этот метод является наиболее известным и популярным среди населения. Которое дало бы чашка горячего кофе утром? Этот напиток дает нам силы и помогает устранить сонливость. Полезно пить с молоком, содержащие витамин D и кальций. Однако, не забывайте, что все полезно в меру, и если пить кофе в больших количествах, эффект может быть обратный. Зерно Этот продукт чаще едят на завтрак, потому что это не только вкусно, но и очень полезно. Тем не менее, каши позволяют не только оставаться стройной, но еще и дать заряд энергии на весь день. Специалисты советуют отдавать предпочтение цельнозерновым хлопьям. Яйца Они содержат большое количество витаминов, способствуя... ( подробнее )
Чистящие средства, что вы никогда не можете смешать их вместе
Уборка дома является чрезвычайно важным для поддержания здоровья человека. В попытке получить идеальный порядок и стерильность, некоторые люди начинают смешивать различные химические вещества, которые могут серьезно нарушить функционирование организма, а в некоторых случаях привести к смерти человека. Какие вещества никогда не соединить вместе? Аммиак и отбеливатель Наиболее часто, чистящие средства, производят на основе этих веществ. Тем не менее, не могут быть ни в коем случае не смешивать, потому что это приведет к образованию токсичных паров хлорамина. Если им дышать, то можно получить ожог горла. Уксус и отбеливатель Такая смесь свободной токсичных паров хлора и хлорамина. Они могут вызвать химические ожоги, боль в горле, раздражение глаз и легких. Перекись водорода и уксус Как правило, перекись водорода используется для очистки швов плитки. Но эксперты не советуют смешивать с уксусом, чтобы не создавать причиняют кислота, которая может повредить кожу, горло, легкие... ( подробнее )
7 мифов, которые мы считаем, пытаюсь есть здоровую пищу
Многие, когда слышат о здоровом питании, тут же постоянные ограничения в еде и повреждений, почти каждый второй продукт. Тем не менее, большая часть "правил" здоровой диеты не имеет ничего общего с реальностью. Сегодня мы будем смотреть 7 мифов о здоровом питании, которые в некоторых случаях могут нанести вред вашему телу, или не приносить вам никакой пользы. Миф 1. Пить кофе-это вредно Кофеин, который в большом количестве находятся в этом напитке, может заметно повысить давление, даже если вы не страдаете от гипертонии. Но подобный эффект ощущается лишь в короткий отрезок времени. Этот кофе имеет ряд положительных свойств. Так, например, напиток может снизить риск многих серьезных заболеваний. Кроме того, кофе оказывает положительное влияние на настроение, память, скорость реакции и, в целом, функционировании мозга. Миф 2. Всего в диета с низким содержанием жира-это лучший вариант питания Эффективности этого метода питания целиком и полностью зависит от количества калорий,... ( подробнее )
6 способов нормализовать уровень гормонов без лекарств
Гормоны играют большую роль в обеспечении нормального функционирования организма и благополучия. Они действуют как естественные химические вещества, ответственные за настроение, волосы, рост, вес, плодовитость, тревожность уровни, энергии и многое другое. Даже незначительный дисбаланс гормонов приводит к определенным проблемам со здоровьем. Клиники часто применяют лечение от синтетических наркотиков, что иногда может негативно сказаться на работе других органов и систем. Но существует безвредных способов, чтобы восстановить баланс гормонов. Правильное питание Если человек питается неполноценно, это будет первый удар по эндокринной системе. К какой из гормонов не был понижен или повышен, необходимо следить за своим рационом, который должен включать все питательные вещества и быть как можно разнообразнее. Ешьте много белка, богатые клетчаткой продукты и здоровые жиры. Потребление углеводов лучше сократить. В дополнение к дисбалансу гормонов может вызвать чрезмерное потребление кофеина... ( подробнее )
Как сохранить здоровье стоп, если вы постоянно на ногах?
С самого утра и до позднего вечера, мы находимся на ногах. Наибольшая нагрузка на ноги. Сила давления во время гонки превышает собственный вес человека в 3, а иногда и 5 раз. Это-то, почему важно заботиться о своих ногах и дать им отдых. Что нужно делать, чтобы сохранить здоровье ног? Возьмите уход за ногтями Для того, чтобы не повредить его стопам и пальцам ног, нужно регулярно обрезать ногти. Будьте очень осторожны, чтобы не порезать кожу. В дополнение к этому, старайтесь не обрезать ногти близко к телу. Его гостиная должна висеть на коже. Процедуру проводить лучше после того, как вы же ноги или принимать ванну. Держите в запасе несколько кроссовок Эта обувь очень удобна, и не только заниматься спортом, но и ходить в течение дня, преодолевая длинные пешие прогулки на расстояние, и выполняя все необходимые вещи. Тем не менее, ноги, пот, и если вы носите их каждый день, они не будут иметь времени, чтобы высохнуть. В этом случае, необходимо иметь минимум 2 пары. В конце дня... ( подробнее )
5 причин, почему важно питаться разнообразно
Вы привыкли есть на завтрак яичницу или бутерброд? В то время как завтрак не обходится без тарелки супа? Если да, то вам срочно нужно пересмотреть свои привычки, поскольку однообразное питание может повредить здоровью. Почему важно часто менять свой рацион? Баланс макро - и микроэлементов Наш организм будет работать, только если постоянно поддерживать в норме уровень питательных веществ в организме. Это может быть достигнуто с помощью разнообразного питания. Если изо дня в день употреблять только один вид фруктов, рано или поздно, вы можете столкнуться с дефицитом некоторых микроэлементов. Попробуйте в течение недели употреблять больше овощей и фруктов. Благоприятные условия для роста полезных бактерий Это очень важно, чтобы в кишечнике всегда присутствовали полезные бактерии. Создать комфортные условия для их роста, есть разнообразные фрукты и овощи. Если вы последуете этому совету, ваше пищеварение улучшается, и иммунная система будет усилена. Поддержание веса В ходе... ( подробнее )
Как спасти себе жизнь, когда грибами отравился?
Существует огромное количество видов грибов. В российских лесах вырастает около 3 тысяч сортов, но можно съесть только сто 4. Конечно, при таком многообразии очень трудно не ошибиться. Ведь даже если собрать грибы, то велика опасность, что попадает в вашу корзину несъедобные. Что же делать, если вы отравились грибами? При попадании несъедобного гриба в организме, начинается интоксикация. Причина заключается в том, что некоторые виды грибов содержат яды. Симптомы отравления грибами: - тошнота; - Рвота; - Диарея; - Чувство слабости; спать - сильное желание; - резкая боль в брюшной полости и головная боль; - Метеоризм и колики; - Судороги; - Одышка; - Галлюцинации; - повышенная потливость. Что я могу сделать? При появлении первых симптомов, лучше не надеяться, что все обойдется или даже быстротечны. Чем раньше вы позвоните скорой помощи врачи автомобиль, тем эффективнее. При этом вы не помните точно, когда именно они ели грибы. Сам продукт не выбрасывать. Врачи в состоянии,... ( подробнее )
В некоторых случаях, опасно использовать масла и воды при ожогах?
Кто из нас не обжигался? В жизни часто бывает ожоги кипящей воды или масла во время приготовления ужина. Существуют различные типы и степени тяжести таких повреждений кожи. Если вы не знаете, какой тип жечь, что вам нужно сделать в первую очередь, и какие действия будут только во вред может спровоцировать очень серьезные последствия. Сегодня поговорим о том, какие методы первой помощи категорически запрещается использовать. Масло На участок кожи, который поврежден при термических ожогах, не применять масло. Первоочередной задачей является снижение температуры очага. Если наносить на кожу, он образует пленку и не позволит ему в кратчайшее время, чтобы остыть. Что делать? Необходимо сначала поместить пораженный участок под холодной проточной водой. Только после этого шага можно наносить на кожу специальные препараты, которые дезинфицируют и снимают боль. Если ожог был сильным, то лучше не медлить и обратиться к специалисту. Холодная вода Если в случае ожогов кипятком, паром,... ( подробнее )