Главная » Здоровье и красота » Все регионы
Что можно съесть перед сном, чтобы не быть толстой?
Самое тяжелое время суток для людей, пытающихся похудеть, является вечер. Все специалисты строго запрещают, в ночное время, но именно в эти часы "дикий" голод, выдержать не каждый просыпается. Но новое исследование показало продукт, который смело идти перед сном, при этом вы не только не добьетесь лишних килограммов, но также сможете избавиться от избыточной массы тела. Британские эксперты узнали, что творог является тем самым продуктом, который помогает нормализовать вес. Это продукты с низким калорий. При этом творог способствует ускорению обмена веществ, укреплению мышц и улучшению общего состояния здоровья. Многие люди, которые не пытаются значение помещается на весах, последний прием пищи обязать, не позднее 18.00. После этого вам предстоит принять страх, даже крошки в рот. Продукты, богатые углеводами, конечно, судьбоносное решение для худеющего человека. Но эксперты утверждают, что протеин имеет противоположное влияние на организм. Содержащийся в нем казеин расщепляется с... ( подробнее )
Великие люди чаще получают рак?
Людям с высоким ростом, чаще, чем другие сталкиваются с онкологическими заболеваниями. Ученые, которые знают свое новое исследование, что это происходит из-за большего количества клеток, которые мутируют. Тот факт, что рост человека и риск заболевания раком связаны, уже было подтверждено ранее. Эксперты считали, что каждый сантиметр увеличивается примерно на 1% риск развития этой опасной болезни. Даже собаки крупных пород чаще подвержены онкологии. По мнению экспертов, еще в детском возрасте различные процессы, которые позволяют человеку в будущем быть высокой, делает клетки более склонны к мутации, повышение квалификации на протяжении всей жизни. В тех случаях, когда мутация признана опасной, развиваются злокачественные новообразования. В новом научном эксперименте ученые выяснили, что каждые 10 см увеличения роста у представительниц женского пола риск заболевания раком на 13%. У мужчин эта цифра несколько ниже - 11%. Кроме того, чем выше человек, изучаемых тем выше шанс встречи... ( подробнее )
Как справиться со стрессом на работе?
Вы делали когда-либо медитации? Если нет, то обязательно попробуйте. Люди, которые регулярно выполняют эти упражнения, говорят, что им удалось справиться с большим количеством проблем, начиная от чувства беспокойства, которое заканчивается физической боли. Новое исследование показало, что этот тип медитации, как трансцендентное, помогает бороться со стрессом и улучшает эмоциональный интеллект. Хронический стресс может серьезно повлиять на физическое и психическое здоровье человека, но и на уровень эмоционального интеллекта. Под понятие "эмоциональный интеллект" - это способность человека адаптироваться к собственные и чужие эмоции, распознавать и маркировать каждую эмоцию надлежащим образом. Американская федерация учителей в прошлом году провели опрос и обнаружили, что 61% учителей регулярно сталкиваются со стрессом на рабочем месте, в то время как 58% описывают психическое здоровье, как «не есть хорошо». Специалисты решили проверить, если определенный вид медитации позволяет учителям... ( подробнее )
Депрессия будет определить по статусам на Facebook
Депрессия является одним из наиболее распространенных проблем, связанных с психическим здоровьем человека. Тем не менее, не все хотят признать, что они погрузились в это состояние, или просто не могут понять, что именно происходит с ними. Трудно диагностировать депрессию у подростков и мужчин. Ученые предложили новый способ определить проблему. Я уверен, что это может быть сделано с помощью анализа социальных сетей. Специалисты проанализировали данные почти 1200 человек, которые согласились участвовать в научном эксперименте и обеспечить обновлять свой статус и с другими записями на Facebook, а также открыть доступ к папкам медицинских карт. Всех добровольцев только 114 была история депрессии. Здоровых людей ученые выбрали для группы контроля 683 человека. Ученые создали реальный алгоритм почти 525 тысяч записей участников исследования, как терпят ранее, в депрессии, и тех, кто никогда не сталкивался с подобным состоянием. Далее были смоделированы диалоги в более чем 200 темах, где... ( подробнее )
Необычные побочные эффекты некоторых лекарств
Лекарства помимо поддержки при устранении определенных проблем со здоровьем, могут разнообразные побочные эффекты. В этой статье мы поговорим о странных эффектов после приема некоторых лекарственных препаратов. Потеря отпечатков пальцев В Соединенных Штатах Америки арестован гражданин Сингапура. Полицейские не смогли взять у него отпечатки пальцев из-за их отсутствия. В ходе судебного разбирательства установлено, что мужчина взял незадолго до прибытия в Америку Капецитабин, в редких случаях провоцирует изменения кожи конечностей, в том числе отпечатки пальцев исчезают. Но через некоторое время нормальное состояние кожи восстанавливается. Повышенное половое влечение и тягу к азартной игре Семь лет назад житель Франции обратился в суд, пытаясь доказать вину компании GlaxoSmithKline, чьи таблетки вызвало привлечения других заинтересованных людей чувство азарта и безудержного. Моча синяя Некоторые лекарства, к примеру амитриптилин, вызывают изменение цвета мочи с желтого на синий.... ( подробнее )
Вес прыгать может привести к ранней смерти
Изменения веса, уровня холестерина и сахара в крови и давление может приводить к повышенному риску сердечно-сосудистых заболеваний и ранней смерти. К такому выводу пришли ученые после нового исследования. Эксперты Корейского национального медицинского страхования данные о здоровье свыше 6,7 млн человек, которые ранее не сталкивались с диабетом, гипертонией, повышенным уровнем холестерина или сердечные приступы. В течение 7 лет, все добровольцы должны были три разных проверки работоспособности. В материалах, полученных учеными, указали на изменения массы тела участников, систолическое артериальное давление, уровень холестерина и уровень сахара в крови натощак. Впервые, авторы эксперимента пришли к выводу, что резкие изменения этих показателей связаны с увеличением негативное воздействие на здоровье сердечно-сосудистой системы. Риск не уменьшается даже если хотя бы один из размеров часто меняется. Те, кто на протяжении всего периода наблюдения имели наибольшую изменчивость, риск... ( подробнее )
5 признаков того, что у вас есть зависимость от Instagram
Популярность Instagram растет, а вместе с ней и количество людей, сотрудников. Многие пользователи этой социальной сети начинают свой день с публикации новой фотографии или истории, так что каждую свободную минуту берет в руки смартфон, чтобы смотреть ленту обновлений, и, возможно, даже перед сном, лежа в постели. Тем не менее, эта практика подрывает наше здоровье в целом. Как понять, что привычка сидеть в Instagram превратился в нездоровую зависимость? И что можно сделать по этому поводу? Признаки зависимость от Instagram: 1. Вы с утра попробуйте обновить своей странице в Instagram. Но стоит понимать, что ранние утренние часы считаются наиболее продуктивными, и тратить время на социальные сети, ты пропускаешь много возможностей, вы не делаете те вещи, которые могут иметь положительное влияние на ваше здоровье. Например, время, которое вы потратили на Instagram, можно было посвятить утренней гимнастики. 2. Вы регулярно используете фильтры для обработки изображений, чтобы выглядеть... ( подробнее )
Как предотвратить шелушение и заставляет кожу после солнечных ожогов?
Отшелушивание-это естественный способ для восстановления клеток организма. Этот процесс является безопасным, но человек может чувствовать зуд и ощущение дискомфорта. Чаще всего кожа "слезает" после ожога во время заседания. В этой статье мы рассмотрим простые способы, которые помогут вам избежать этой проблемы. 1. Алоэ вера и увлажняющий крем Алоэ вера-эффективный увлажнитель, который помогает успокоить раздраженную кожу. Это особенно полезно применять после загара, когда человек кожей чувствует жар и боль. Гели и лосьоны на основе алоэ вера поможет: - охладить кожу; - уменьшить воспаление; - приостановить процесс шелушения кожи. 2. Пить достаточное количество воды С помощью крема мы можем увлажняют наше тело снаружи, но мы не можем забыть наше тело. Вы должны попробовать пить в день не менее 8 стаканов простой воды. 3. Противовоспалительные препараты Если после получения солнечных ожогов, вы чувствуете боль, можно пить все опять обезболивающее, например, ибупрофен.... ( подробнее )
Какие продукты нельзя хранить в холодильнике?
В попытке сохранить пользу продуктов, которые, не задумываясь, отправляем в холодильник. Тем не менее, не все продукты, низкая температура идет на пользу. В некоторых случаях, такой метод хранения не только уменьшает количество полезных питательных веществ, ухудшающих вкус продукта и даже уменьшает срок годности. В этой статье мы будем говорить о самых распространенных продуктов, что, по Совету экспертов, лучше держать вне холодильника. Хлеб Есть семьи, которые едят и купил батон за день, и некоторые люди не могут справиться с ним, и в течение нескольких дней. Чтобы хлеб не верно, в этом времени, они отправляют в холодильник. Но эксперты призывают не делать этого, потому что это не продлить его жизнь, и только родившийся, не всегда приятных ароматов из вашего холодильника и способствовать образованию плесени. Кофе Зерна кофе можно положить его в холодильник, только с целью уничтожения неприятных запахов в устройстве. В противном случае, если знать, о зерна, напиток, оказаться... ( подробнее )
Как предотвратить простуду и грипп на подступах к вашему телу?
С наступлением осени у вас есть простуда или грипп уже успел, а кто-то не может из-за нее раньше? Тогда лучшим вариантом будет узнать о методах, с помощью которых вы сможете защитить себя от простуды и гриппа в будущем, потому что самый эффективный способ борьбы с болезнью - это профилактика. Витамин D Чтобы реже болеть, нужно поддерживать нормальный уровень витамина D в организме. Результаты новейшего исследования показали, что люди, которые имеют недостаток этого витамина чаще болеют. Витамин D важен, поскольку он способствует активации защитных функций организма, при необходимости преодолеть инфекцию. Пополнить баланс с помощью витаминной пищи достаточно сложно, поэтому следует обратиться к семейному врачу. Чистота рук В течение дня лицо руками коснулся ее лица сотни раз, не замечая. Ученые подсчитали, что в среднем мы делаем 16 раз в час. Однако, прежде чем прикасаться к лицу, мы прикасаемся к различным предметам, на которых вирус может находиться, так что он легко попадает... ( подробнее )