Здоровье

banner12

Если слушать музыку, чтобы заснуть при бессоннице?

Вы пробовали, слушать музыку, когда я не мог спать? Получается, что большое количество людей активно использует этот метод для борьбы с бессонницей и устранения посторонних шумов. Нарушения сна увеличивают риск проблем со здоровьем и влияют на качество жизни человека. Симптомы нарушения сна, проблемы с засыпанием, сонливость днем и беспокойный сон. Один из наиболее распространенных видов нарушений сна является бессонница. Помимо этого, люди могут страдать от апноэ - короткие остановки дыхания во время сна, синдром беспокойных ног и нарколепсии - непреодолимые приступы сонливости в течение дня. В некоторых случаях бессонница может возникнуть из-за стресса, и в других купить хроническую форму. Для лечения бессонницы, как правило, используют лекарства, но они могут иметь побочные эффекты, в то время как естественные методы, такие как музыка и медитация, не может вызвать серьезные повреждения здоровья. До недавнего времени эксперты не знали, как широко люди используют музыку, как... ( подробнее )

Кто-то опасно пить огуречный рассол?

Зима началась, а это значит, что вы можете открыть первые банки солений, продуктов в летний период. Особенно популярны закуски, огурцов. Много съесть не только маринованные овощи, но пить вкусный рассол. Этот напиток рассматривается как облегчение при похмелье. Но мы даже не знали о том, как плохо огуречный рассол для нашего здоровья. Основная опасность-это поваренная соль - основной компонент рассола. При консервации огурцов, мы делаем маринад с высокой концентрацией соли. Пить этот напиток равносильно тому, чтобы выпить стакан воды, в которой растворено ударной дозы соли. В результате чего, влага начинает задерживаться в тканях, увеличивает объем крови. Как результат, увеличивает нагрузку на сердце, который вынужден пропустить большое количество жидкости. Таким образом, пить рассол, крайне опасно для людей, которые имеют проблемы с сердечно-сосудистой системой. Момент удовольствия может привести к кризису. Не рекомендуется пить рассол из всех, кто пережил инфаркт. Вне ядер, соленое,... ( подробнее )

Микроорганизмы живут в наших подушках?

На качество нашего сна влияет множество факторов, в первую очередь подушка, которой мы пользуемся. Считается, что лучше всего спать на подушке, набитой пухом. Тем не менее, эксперты утверждают, что это не так, и низкой подушки может быть опасно для здоровья. Почему? Об этом будем говорить в сегодняшней статье. Пух птиц, перья имеют способность удерживать тепло, движение воздуха. Они приятны на ощупь и не тяжелый. Тем не менее, они не так безобидны, как может показаться на первый взгляд. Спать на такой подушки у человека может развиться аллергическая реакция, астма или опухоли в органах дыхания. Несмотря на то, что набить подушки пухом начали древние римляне, этот наполнитель считается роскошью, до начала ХХ века. В течение этого периода, начал говорить о возможном вреде пуховых подушек. Немецкий врач, даже опубликовал книгу, которая стала очень популярна во многих странах. В его работе, специалист заявил, что на подушках живут более 10 видов микроорганизмов-паразитов, которые питаются... ( подробнее )

Мобильный телефон вызывает рак мозга?

Что популярными становятся новые изобретения, более дискуссии о влиянии на здоровье человека. Это произошло с мобильными телефонами. Уже больше года эксперты пытаются понять, если это устройство вызывает рак. Новое исследование, которое было проведено Американской национальной токсикологической программы, показали, что мобильный телефон также может быть причиной злокачественных опухолей, но при определенных условиях. Специалисты из Сша изучали на крысах и мышах влияние смартфонов. В течение двух лет, грызунов 9 часов в день, были подвержены высокой радиочастот. Через 5 до 7% лиц мужского пола, в центре были обнаружены злокачественные невриномы, и от 2 до 3% эволюционировали от глиомы - тип рака мозга, в большинстве случаев приводит к смерти. Таким образом, ученые могут утверждать, что излучения, которые отличаются по телефону, могут вызвать онкологические заболевания, особенно сердца и мозга. Однако, не паникуйте. Важно отметить, что эксперимент, который провели американские эксперты,... ( подробнее )

Почему мужчины любят "выступать" на ход болезни?

Женщинам хорошо известно, что во время болезни люди становятся маленькие быстро детей. Представительница слабого пола, на удивление, более мужественно справляются с недугами и используют больнице, не только для восстановления здоровья, а также завершить все дела, которые долго откладывались из-за нехватки времени. В то же время, мужчины, даже с небольшим повышением температуры тела не поднимаются с постели, жалуясь на страшный дискомфорт. Почему это происходит? Мужчины, на самом деле, физически хуже, чем женщины, или это просто прихоть? Это явление можно посмотреть с медицинской и психологической точки зрения. Тем не менее, можно лишь сказать, что защитные функции организма женщины природы работают более эффективно, чем у мужчин. Это объясняется тем, что тело женщины создано, учитывая, что придется выносить плод, уже готов к работе в любое время по максимуму. В период вынашивания ребенка передаются патогенные микроорганизмы, таким образом, защитные свойства женского организмов должны... ( подробнее )

Как часто нужно менять зубную щетку?

Как часто вы меняете зубную щетку? Эксперты говорят, что это должно быть сделано по крайней мере каждые три месяца. В противном случае, вы рискуете столкнуться с рядом серьезных проблем, включая болезни сердца. Вы можете использовать самые дорогие и современные кистью, но если вы нарушите правила гигиены, то это будет неэффективно. Кроме того, когда вы поместите зубную щетку на пол, не стесняйтесь выбросить. Не важно, насколько тщательно вы очистите ее после падения, или регулярность, с которой вы моете пол. Щетинок, входящие в контакт с поверхностью, которая может жить в течение многих опасных микроорганизмов, что кисть становится непригодной для использования. Британские ученые провели масштабное исследование и выяснили, что после 3 месяцев на любую кисть, даже очень аккуратный человек, собрал сотни миллионов опасных бактерий, включая стафилококки. На некоторых устройствах для чистки зубов был раскрыт, даже такие организмы, которые в основном содержатся в фекалиях. Эксперты отмечают,... ( подробнее )

Почему рано утром мы чувствуем себя разбитыми?

Взрослая жизнь всегда сопровождается многими трудностями, но для многих реальной проблемой становится раннее пробуждение. Нас с детства учат, что когда вы идете спать рано и рано вставать, мы будем здоровее и успешнее. Вы можете искренне верим, построить с вечера грандиозные планы на следующий день, но и рано ложиться спать, не можете долго уснуть. Положить в конце, когда утром звонит будильник, они ненавидят и весь мир хотят в сторону, обеспечить дополнительные часы сна. Сегодня мы поговорим о том, что нужно делать, чтобы вовремя заснуть и c вы будете чувствовать себя утром полным сил и энергии. Вы отказываетесь идти на использование гаджетов перед сном Привычку просматривать социальные сети перед сном крадет ваш сон. Синий свет, который излучает экран вашего смартфона, которая обманывает мозг, убеждая его, что все еще дневной свет. В итоге они не могут долго идти в царство Морфея, а утром чувствует себя разбитым. Чтобы исправить ситуацию, включаем телефон перейдите за 2 часа до... ( подробнее )

Сколько нужно двигаться человеку с больным сердцем, для того, чтобы продлить жизнь?

У вас есть больное сердце, и вы думаете, что чем больше вы будете в состоянии покоя, лучше всего вашего тела? Вы ошибаетесь! Ученые из Канады доказали, что у людей, страдающих от болезни сердца, могут продлить годы жизни, если три раза в час двигаться. Сидячий образ жизни сокращает продолжительность жизни каждого человека. Отсутствие необходимого количества нагрузок в день, особенно негативно сказывается на здоровье людей, имеющих проблемы с сердечно-сосудистой системой. Эта категория граждан, как правило, проводит большую часть дня в положении сидя или лежа на кровати, что не может не отразиться на их состоянии. Ранее специалисты уже установили, что продолжительность жизни пациента с больным сердцем повышается, если он будет гореть каждый день, не менее 770 ккал. В новом исследовании, ученые обнаружили закономерность, человек должен посвятить свое время в движении. Для участия в опыте, была выбрана группа добровольцев, страдающих от ишемической болезни сердца. Средний возраст... ( подробнее )

Какие болезни угрожают людям, которые в ночную смену?

Мы постоянно слышим, что недостаток сна вредит нашему организму. Но на здоровье влияют не только места количество часов может спать, но и времени суток, когда мы это делаем. Важно спать в эту ночь. Соответственно, люди, которые не по традиционному расписанию, возникновение многих болезней попадают в зону риска. Сегодня мы поговорим о том, какие проблемы со здоровьем могут возникнуть у представителей профессий с атипичной рабочего времени. Нарушения сна Работы людей, которые вынуждены по ночам, чаще, чем другие спят меньше положенного времени, если разобраться с теми, кто примерно с 9 утра до 5 часов вечера. В ходе научного эксперимента, американские специалисты установили, что у 44% сотрудников милиции, которые работают в течение дня, нарушает качество была мечта. Такая же проблема работал у 60% сотрудников полиции, которые вечером, и в более чем 69% сотрудников, среди тех, чьи смены выпадают в основном ночью. Проблемы с психическим здоровьем Независимо от того, является ли человек,... ( подробнее )

В какое время суток калории сжигаются, даже если мы сидя или лежа?

Люди, которые смотрят, чтобы не набрать лишний вес или избавиться от ненужных килограммов, твердо убеждены, что калории пойдут только во время физической нагрузки. Но что, если это не так? Новое исследование показало, что в некоторых случаях, значительную часть калорий, которые организм теряет, даже когда человек просто сидит. Причиной странных, на первый взгляд, этот феномен лежит в изменчивости скорости обмена веществ в течение дня. Калориях человеческому телу нужна для того, чтобы постоянно снабжать организм энергией. Процесс сжигания калорий является непрерывным. Он продолжается, независимо от того, чем занят человек в данный момент. В новом научном эксперименте специалисты решили узнать больше о наших возможностях внутреннего сгорания калорий, и для этого 7 участников пригласили. Вы должны позвонить в изолированном помещении, без окон, часов, доступ в Интернет и возможность. Таким образом, участники не могли знать, сколько это. Добровольцы должны были отправиться на три недели... ( подробнее )

banner13