Здоровье

banner12

Какие напитки пить в жару, а от каких лучше отказаться?

Летом очень хочется пить гораздо чаще, чем в любое другое время года. Не отказывать организму в этом желании, иначе можно довести себя до обезвоживания - крайне опасные состояния. Специалисты рекомендуют утолять жажду простой водой. Но сколько других жидкостей для реализации этих целей? Минеральная вода Лучшая альтернатива обычной воды минеральную воду. Но важно знать, что эта жидкость может минералов как естественным путем, так и искусственно. Первый вид воды может быть лечебным или лечебно-столовая-в зависимости от степени солености. Такой минерал следует пить только по рекомендации лечащего врача. Горячий Чай Этот напиток поможет организму с жарой. Горячий чай активизирует процесс потоотделения, благодаря чему человеческое тело охлаждается. Кроме того, в состав чая содержит след элементы, способные снизить температуру тела. Заметим, однако, что это свойство может быть активным, при условии, что чай будет горячим. Но с популярным в наши дни холодным чаем следует быть осторожным,... ( подробнее )

Вы веганов и вегетарианцев из-за нехватки витамина В12 могут развиться серьезные проблемы со здоровьем

Более 7 миллионов жителей Америки являются вегетарианцами, и это число с каждым годом только растет. Кроме того, с 2014 до 2017 года, количество вегетарианцев в соединенных ШТАТАХ выросло на 600%. И, несмотря на то, что овощная диета имеет много преимуществ, такая диета также может спровоцировать различные проблемы со здоровьем. Те, кто избегает продуктов животного происхождения, часто не получают достаточное количество витамина В12 - очень важный для организма витамин а, который помогает в формировании красных кровяных клеток, ДНК и защитить мозг. Исследование, опубликованное в Американском журнале клинического питания, показали, что 9 из 10 веганов уровень витамина В12 был ниже нормы. Ситуация с этого витамина у вегетарианцев немного лучше, потому что они питаются молочные продукты и яйца, тем не менее, имеют уровень витамина В12 ниже нормы на 2-3 значения. Ученый, который посвятил более 50 лет изучения В12, отметил, что дефицит витамина может иметь серьезные и часто разрушительных... ( подробнее )

Почему по утрам закисают глазки?

Если вы с трудом открываете глаза из-за образовавшейся корочки, тогда эта статья для вас. Многие люди, когда вы просыпаетесь, вы найдете в уголки глаз странно, иногда липкие и часто оранжевые или желтые комочки вокруг глаз. Однако, не все знают, что она и делает что-то для своего здоровья. Окулисты объясняют, что появляются корочки в уголках глаз-это комбинация из слизи, клеток эпителия, кожного сала и пыли. Это соединение не образуется, когда человек бодрствует, потому что он использовал частое моргание очищает глаза. Когда вы спите, вы не мигать, тогда комок скапливается в уголках глаз, сохнет и твердеет, что вызывает раздражение органов зрения. Как очистить глаза? Первое, что нужно сделать, когда он видит кластеры желтого на глаза, чтобы избавиться от постороннего предмета пальцами. Однако, это не правильно и это не самый гигиеничный способ. Таким образом, вы можете поцарапать глаз или серьезной инфекции. Лучшее решение состоит в том, чтобы вымыть ваше лицо с теплой водой.... ( подробнее )

3 уверены, чтобы чистить уши

Ушная сера играет важную роль в защите от инфекции уха и различных повреждений. В большинстве случаев человек не нужно чистить уши, но иногда может быть необходима: в случае, если уха частицы малых размеров или в случае образования пробок. Сера является достаточно медленно покидает тело. Во время жевания и движение челюсти идет из ушного канала к наружному уху, где высыхает и шелушится. Врачи не рекомендуют, чтобы избавиться от этой массы, в случае, если вы не чувствуете никаких неприятных симптомов. Слишком часто чистка ушей может привести к сухости ушей и зуд. Кроме того, использование предметов как уши ватные палочки, на самом деле может подтолкнуть серы обратно внутрь канала. Но в некоторых ситуациях, например, ухудшение способности слышать, может потребоваться проведение процедуры. Таким образом, чрезвычайно важно знать, как чистить уши дома. Самым безопасным способом является посещение врача, который будет это делать с помощью специальных инструментов. Кроме того, специалист... ( подробнее )

Недостаток сна увеличивает риск развития диабета

Всем известно, что сон является жизненно важным для человека. Новое исследование еще раз подтвердил. Оказалось, что нехватка даже 1 час сна, способен серьезно увеличить риск развития диабета. Предыдущие научные работы уже доказали, что люди, которые не получают достаточно сна, более вероятно, есть больше, чем другие, меньше двигаются и набирают лишний вес. Кроме того, ученые предполагают, что, в связи с этим, увеличивается риск развития диабета, но, как это происходит, они не могли сказать. Это было трудно понять, что является основной причиной появления толерантности к глюкозе: изменения в диете, потребление энергии или недостаток сна. Однако, Японские ученые из школы медицины удалось добраться до истины. Эксперимент был проведен на мышах в течение ночи. Эксперты внимание на изменениях в печени животных. Половина мышей в течение 6 часов до их обычного времени отдыха, не имеют право погружаться в сон. Таким образом, они заставляли мышей проснулся, ограничивая избыточную нагрузку.... ( подробнее )

Основные причины развития синдрома сухого глаза

Век Компьютеров, мобильных телефонов и Интернета сделало синдром сухого глаза одна из самых распространенных проблем со здоровьем человека. Но, несмотря на то, что длительное пребывание за компьютером считают основной причиной возникновения данного заболевания есть еще и другие факторы, которые способствуют развитию синдрома. Основными признаками синдрома сухого глаза: - повышенное слезоотделение без видимых причин; - покрасневшие глаза; - Ощущение сухости; - жжение и покалывание; - ощущение песка или пыли в глазах. Среди многих причин синдрома являются следующие: Нарушение гормонального фона Слеза, основу которых жировые компоненты и вода образуют, если помехи не помогает, глаза всегда увлажненные. Но при гормональном дисбалансе в составе слезы снижает липидный компонент, именно поэтому они не могут быть проведены на глаз, потому что начинается сильное слезотечение. Сухой Воздух Горячие батареи зимой и постоянно включенный Кондиционер в жару способствуют тому,... ( подробнее )

По мнению экспертов, поможет высокое кровяное давление, чтобы отказаться от таблеток

Ученые нашли способ, как людям с высоким кровяным давлением, чтобы снизить потребление лекарств, направленных на снижение артериального давления. Новое исследование показало, что этим заболеванием можно бороться с изменения образа жизни. Американского колледжа кардиологии в сочетании с сердечной ассоциации Америки в прошлом году составил список рекомендаций для лечения высокого кровяного давления точки о смене образа жизни. Это произошло после того, как научный эксперимент. Алан Hinderliter из Медицинской школы Северной Каролины, один из авторов исследования отметил, что число людей, нуждающихся в лечении гипертонии, можно значительно снизить, если большая часть из них будет придерживаться здорового питания и увеличить свою физическую активность. В большей степени рекомендации будут наиболее полезны для тех, у кого давление повышается до 130-160 мм рт.СТ на 80-99 мм рт.Ст. В ходе 4-месячного эксперимента, специалисты наблюдали за тем, как 129 добровольцев с ожирением и высоким... ( подробнее )

Почему лучше доверять свои чувства, а не разум в принятии решений?

Новое исследование, проведенное Американской психологической ассоциацией, показывает, что люди, которые принимают решения на основе своих чувств, более склонны соблюдать. Во времена Древней Греции многие философы считали, что эмоции человека находятся под контролем разума. Однако современная наука реабилитации роли эмоций в принятии решений. Нейробиологии показали, что в основе нашего выбора являются эмоции и разум включается уже постфактум, в целях оптимизации принятия решений. Из этого следует, что так называемое шестое чувство является более ценным, чем мы могли бы подумать. Кроме того, результаты нового исследования показали, что интуитивные, основанные на чувствах, решения, дают людям чувство уверенности, в то время как решения, сознательно не делают. Все люди, с его чувствами, чаще выбирают то, что более точно отражает их внутреннее "я". Научный эксперимент был проведен специалистами из Канады и США. В ходе исследования, более 450 участников, необходимо принимать решение о... ( подробнее )

Почему болит спина?

В 21-м веке. Века одной из самых распространенных проблем со здоровьем. боль в спине Большое количество людей жалуется на то, что вы просыпаетесь утром, вы почувствуете боль в позвоночнике. Существует множество причин, которые провоцируют это состояние, в том числе неправильной осанки за столом во время рабочего дня. Сегодня мы говорим о боли в спине основные причины. Высокие Каблуки Причину боли не только в спине, но и в коленях, бедра и пятки может частое ношение обуви на высоком каблуке. Никогда спиной назад, в то время как они направлены колени и бедра вперед, чтобы организм сохранил равновесие, из-за этого возникает боль. Неподходящий матрас для сна Слишком мягкий или изношенный матрас давление оказывает на организм, не давая ему занимать нейтральную позицию, потому что человек не может расслабиться качество. Сомнологи Майкл Бреус заявил, признать что неправильный матрас легко. Для этого надо слушать себя и быть при этом внимательным. Если утром вы почувствовали боль в пояснице,... ( подробнее )

Идеально чистое жилище может вызвать рак крови

Ряд ученых предупреждает людей о том, что усиленная уборка номера, в которых живут, может привести к развитию смертельных заболеваний. В XXI веке современный человек, очень переживает за чистоту своего дома, и он прилагает все усилия, чтобы добиться идеальной чистоты. Но результаты последних исследований показывают, что бесплодие жилья может сыграть с людьми злую шутку. Заболевания легких Как правило, люди, беспокоитесь за чистоту своего дома, используют в процессе очистки большого количества бытовой химии. Специалисты называют моющие средства - один из главных опасностей современного человека. Ученые Норвегии в течение 22 лет наблюдали за 6 000 добровольцев, большую часть которых составляли женщины. Все они каждый день убирали жилье с помощью мощных инструментов для очистки. Оказалось, что многие участники состояния легких является то, что люди, вспомни, не менее 20 сигарет в день. Риск столкнуться с бронхиальной астмой у женщин, участвующих в эксперименте, возросло на 40%. Аллергии... ( подробнее )

banner13