Здоровье

banner12

Вес прыгать может привести к ранней смерти

Изменения веса, уровня холестерина и сахара в крови и давление может приводить к повышенному риску сердечно-сосудистых заболеваний и ранней смерти. К такому выводу пришли ученые после нового исследования. Эксперты Корейского национального медицинского страхования данные о здоровье свыше 6,7 млн человек, которые ранее не сталкивались с диабетом, гипертонией, повышенным уровнем холестерина или сердечные приступы. В течение 7 лет, все добровольцы должны были три разных проверки работоспособности. В материалах, полученных учеными, указали на изменения массы тела участников, систолическое артериальное давление, уровень холестерина и уровень сахара в крови натощак. Впервые, авторы эксперимента пришли к выводу, что резкие изменения этих показателей связаны с увеличением негативное воздействие на здоровье сердечно-сосудистой системы. Риск не уменьшается даже если хотя бы один из размеров часто меняется. Те, кто на протяжении всего периода наблюдения имели наибольшую изменчивость, риск... ( подробнее )

5 признаков того, что у вас есть зависимость от Instagram

Популярность Instagram растет, а вместе с ней и количество людей, сотрудников. Многие пользователи этой социальной сети начинают свой день с публикации новой фотографии или истории, так что каждую свободную минуту берет в руки смартфон, чтобы смотреть ленту обновлений, и, возможно, даже перед сном, лежа в постели. Тем не менее, эта практика подрывает наше здоровье в целом. Как понять, что привычка сидеть в Instagram превратился в нездоровую зависимость? И что можно сделать по этому поводу? Признаки зависимость от Instagram: 1. Вы с утра попробуйте обновить своей странице в Instagram. Но стоит понимать, что ранние утренние часы считаются наиболее продуктивными, и тратить время на социальные сети, ты пропускаешь много возможностей, вы не делаете те вещи, которые могут иметь положительное влияние на ваше здоровье. Например, время, которое вы потратили на Instagram, можно было посвятить утренней гимнастики. 2. Вы регулярно используете фильтры для обработки изображений, чтобы выглядеть... ( подробнее )

Как предотвратить шелушение и заставляет кожу после солнечных ожогов?

Отшелушивание-это естественный способ для восстановления клеток организма. Этот процесс является безопасным, но человек может чувствовать зуд и ощущение дискомфорта. Чаще всего кожа "слезает" после ожога во время заседания. В этой статье мы рассмотрим простые способы, которые помогут вам избежать этой проблемы. 1. Алоэ вера и увлажняющий крем Алоэ вера-эффективный увлажнитель, который помогает успокоить раздраженную кожу. Это особенно полезно применять после загара, когда человек кожей чувствует жар и боль. Гели и лосьоны на основе алоэ вера поможет: - охладить кожу; - уменьшить воспаление; - приостановить процесс шелушения кожи. 2. Пить достаточное количество воды С помощью крема мы можем увлажняют наше тело снаружи, но мы не можем забыть наше тело. Вы должны попробовать пить в день не менее 8 стаканов простой воды. 3. Противовоспалительные препараты Если после получения солнечных ожогов, вы чувствуете боль, можно пить все опять обезболивающее, например, ибупрофен.... ( подробнее )

Какие продукты нельзя хранить в холодильнике?

В попытке сохранить пользу продуктов, которые, не задумываясь, отправляем в холодильник. Тем не менее, не все продукты, низкая температура идет на пользу. В некоторых случаях, такой метод хранения не только уменьшает количество полезных питательных веществ, ухудшающих вкус продукта и даже уменьшает срок годности. В этой статье мы будем говорить о самых распространенных продуктов, что, по Совету экспертов, лучше держать вне холодильника. Хлеб Есть семьи, которые едят и купил батон за день, и некоторые люди не могут справиться с ним, и в течение нескольких дней. Чтобы хлеб не верно, в этом времени, они отправляют в холодильник. Но эксперты призывают не делать этого, потому что это не продлить его жизнь, и только родившийся, не всегда приятных ароматов из вашего холодильника и способствовать образованию плесени. Кофе Зерна кофе можно положить его в холодильник, только с целью уничтожения неприятных запахов в устройстве. В противном случае, если знать, о зерна, напиток, оказаться... ( подробнее )

Как предотвратить простуду и грипп на подступах к вашему телу?

С наступлением осени у вас есть простуда или грипп уже успел, а кто-то не может из-за нее раньше? Тогда лучшим вариантом будет узнать о методах, с помощью которых вы сможете защитить себя от простуды и гриппа в будущем, потому что самый эффективный способ борьбы с болезнью - это профилактика. Витамин D Чтобы реже болеть, нужно поддерживать нормальный уровень витамина D в организме. Результаты новейшего исследования показали, что люди, которые имеют недостаток этого витамина чаще болеют. Витамин D важен, поскольку он способствует активации защитных функций организма, при необходимости преодолеть инфекцию. Пополнить баланс с помощью витаминной пищи достаточно сложно, поэтому следует обратиться к семейному врачу. Чистота рук В течение дня лицо руками коснулся ее лица сотни раз, не замечая. Ученые подсчитали, что в среднем мы делаем 16 раз в час. Однако, прежде чем прикасаться к лицу, мы прикасаемся к различным предметам, на которых вирус может находиться, так что он легко попадает... ( подробнее )

9 товаров для дома, которые мы используем не правильно

Наша жизнь стала намного легче с появлением различных устройств и аксессуаров. Тем не менее, если вы не знаете, как правильно взаимодействовать с ними, могут нанести серьезный вред здоровью. Поэтому внимательно прочитайте советы, которые перечислены в этой статье и узнайте, все ли вы делаете правильно. Микроволновая печь Люди ошибаются, если думают, что в микроволновой печи можно разместить контейнеры всех материалов, кроме стали. На самом деле пластиковые контейнеры при нагревании начинают выделять опасные для человека вещества, которые впитываются с пищей, и при попадании в организм увеличивают риск рака. Зубная паста Не думаю, что больше, чем теста, которое вы используете за один раз, тем чище будут ваши зубы. Эксперты говорят, что достаточно пасты объемом с горошину и чистки в течение 2 минут. В противном случае вы, скорее всего, рецессия десны. Пилочка для ногтей Если активно водить его на ноготь в разных направлениях, ваш ноготь быстро получит повреждения. Чтобы избежать... ( подробнее )

Какой цвет глаз позволяет лучше видеть в темноте?

Вы задавались вопросом, почему одни люди могут свободно ходить в темноте и находить нужные предметы, когда другие спотыкаются и света в каждый угол, в попытке пересечь комнату? Хотя человек не способен видеть в темноте, как у некоторых животных, однако, есть ряд факторов, который помогает некоторые люди делают это лучше других. Одним из главных факторов ученые из США назвали цвет глаз. Исследования показали, что уровень цвет будет поглощаться сетчаткой, зависит от цвета кожи и степени пигментации клеток хроматофоров. Черноглазые люди имеют высокую степень пигментации, кареглазый степени менее интенсивным, и владельцы глаза серые или голубые уровень пигментации довольно низкая. Кроме того, чем темнее глаза, тем толще слой хроматофор, который влияет на снижение реакции глаза на источники света. Таким образом, голубоглазых людей, или любой другой светлый цвет глаз видеть в темноте намного лучше. Результаты исследования подтвердили еще один уникальный случай, который произошел в одном... ( подробнее )

Хлеб: есть или не есть?

В детстве мы всегда привыкли есть хлеб, и растет, мы слышим только от специалистов, которые знают все о здоровом образе жизни, что про муку нужно полностью забыть. Так кто же прав? Если есть хлеб, и в каком количестве? Полный отказ от хлеба не является правильным решением. Он содержит большое количество питательных веществ, необходимых организму человека для нормального функционирования. Хлеб присутствует высокий уровень витамина B. Витамины этой группы действует как успокаивающее средство, уменьшает усталость человека и раздражительность. Между прочим, хлеб содержит белки, клетчатку и аминокислоты. Специалисты рекомендуют каждый день съедать не более 200 граммов хлеба, но не менее 100 гр. Кроме того, когда наши родители говорили, что нужно есть с хлебом, они были правы. Этот продукт действительно помогает усвоению приема пищи. Для супа лучше всего подходит гренками или сухариками. Однако, если ваш ужин включает в себя жирное мясо, жирная рыба, лучше не есть хлеб, сделанный из... ( подробнее )

Не опасно ли пользоваться микроволновой печью?

Вы пользуетесь микроволновой печью? Многие люди считают, микроволновая печь незаменимый изобретения, которая имеет высокую функциональность и делает еду более комфортным. Но не все люди думают, как влияет на питательную ценность пищи. Любой метод приготовления пищи приводит к потере питательных веществ. Но, в то же время, независимые питательных веществ, проявляются только после кулинарной обработки. Чтобы получить максимальную отдачу от ужина или обеда, необходимо знать, как правильно готовить и отказаться от методов, которые вынуждают вас потреблять пустые калории. Скота. Ранкин, директор кафедры пищевых наук в вино а университета, отметил, что волны микроволновки на уровне содержания питательных веществ в блюда практически не влияет. Тем не менее, он перечислил некоторые факты, которые способствуют снижению уровня питательных свойств. Во-первых, время приготовления-чем выше, тем меньше полезного остается в еде. Во-вторых, является температура, так как, чем выше температура, при... ( подробнее )

Какие болезни провоцирует перфекционизм?

Тебе нравится держать все в строгом порядке, чтобы идеально выполнить все поставленные перед вами задачи, и сильно расстраивается, если не на все, чтобы достичь совершенства? Тогда можно с уверенностью сказать, что вы перфекционист. И если в некоторых сферах жизни это качество может быть полезно, в общем, перфекционизм вредит благополучия и психического здоровья. Существуют различные формы этого состояния. Социально предписанный перфекционизм считается одним из самых изнурительных. Люди в этом государстве убеждены, что общество требует от них быть на высоком уровне и строго судить их. Они пытаются сделать все идеально и ждите одобрения от других. С этой формой перфекционизма связаны такие проблемы, как тревога, депрессия и суицидальные мысли. Например, в одном исследовании было обнаружено, что более половины людей, которые покончили жизнь самоубийством, их близких были перфекционистами. Результаты другого исследования показали, что более 70% молодых людей, которые свели счеты с жизнью,... ( подробнее )

banner13