Главная » Здоровье и красота » Все регионы
Здоровье
Опубликованно 28.04.2020 02:35 в
Здоровье | прочитано
0 раз(а) |
0 Комм. ![]()
Большинство из нас с нетерпением ждет, когда закончится карантин. Многие мечтают, или даже строят планы на встречу с друзьями, посетить салон красоты или прогуляться по парку. Тем не менее, уже сейчас настраивать, что жизнь не будет же сразу после разрешения выйти на улицу. Нам еще долго придется соблюдать необходимые меры предосторожности, потому что до изобретения вакцины, риск заражения COVID-19, которая по-прежнему присутствует. Что же не может сделать это сразу же после окончания карантина?
Планировать отпуск
Пандемии коронавируса стало возможным во многом из-за активного перемещения людей по всему миру. Поэтому, даже тогда, когда страны начнут открывать свои границы и постепенно восстановить авиабилеты и международные автобусы попробуйте пару месяцев не планировать отдых в семье. Лучше остаться дома и быть уверены, что отдыхать и положить свое здоровье риску.
Перестать мыть руки
Один из хороших привычек, которые разработали... ( подробнее )
Опубликованно 28.04.2020 02:35 в
Здоровье | прочитано
0 раз(а) |
0 Комм. ![]()
Во все времена специалисты называют каждый день, потреблять свежие фрукты и овощи. Как правило, суточная потребность составляет 400 г таких продуктов. Но в последние годы ученые просят их еще больше, потому что так вы можете избежать ранней смерти, сохраняя нормальное функционирование всего организма. Но некоторые люди увлекаются, полностью перешли на вегетарианское питание. Сегодня мы расскажем вам, что произойдет, если он отказывается от мяса и других продуктов животного происхождения.
Дефицит ряда важных макроэлементов
Хотя фрукты и овощи очень полезны для человека, они не могут обеспечить белков и жиров. Без этих жизненно важных веществ, появляется риск нарушения метаболизма, сбоя в работе мозга и иммунной системы, сокращение запасов энергии, ослабление мышц.
Снижение уровня энергии
Для человека были силы на весь день, мужчины, вы хотите, чтобы потреблять в день не менее 2400 калорий, а женщина 1800 калорий. Тем не менее, питаясь... ( подробнее )
Опубликованно 27.04.2020 10:00 в
Здоровье | прочитано
0 раз(а) |
0 Комм. ![]()
Пандемии коронавируса, стала проблемой для всего человечества. Особенно тяжело оставаться в режиме самоизоляции людей, которые привыкли вести активный образ жизни и заняться спортом. Тем не менее, специалисты объяснили, почему бег и езда на велосипеде повышают риск инфекции COVID-19.
Главный способ защитить себя – остаться дома. Как странно, вы входите в контакт с другими людьми, тем меньше риск заражения Corner болезни. В этом случае, если вы вынуждены идти на работу или выйти за продукты, очень важно соблюдать расстояние. Как минимум, между вами и другим человеком должно быть 1 метр. Некоторые специалисты увеличить это расстояние до 1,8 метров. Благодаря этим мерам, капельки слюны с вирусом, не попадут к вам. В свою очередь, и вы не юго-Востоке других.
Тем не менее, это расстояние не подходит в тех случаях, когда вы находитесь в помещении или стоите на улице в портфель время. Если человек идет, бежит или едет на велосипеде, расстояние,... ( подробнее )
Опубликованно 27.04.2020 10:00 в
Здоровье | прочитано
0 раз(а) |
0 Комм. ![]()
Дефицитом витамина D страдают около 13% населения планеты. Эта цифра может быть значительно возросли, но по причине пандемии коронавируса, точнее из-за карантина-режим, во время которого миллионы людей идут редко выходят на улицы и не под лучами солнца. Но прямой Солнечный свет – один из основных источников витамина D. Мы рассмотрим основные методы, как пополнить запасы этого витамина в период карантина.
Жирная рыба и морепродукты
Это один из самых ценных источников витамина D. например, если она съесть всего 100 граммов лосося из банки, можно покрыть половину суточной потребности организма в витамине. Специалисты рекомендуют как можно чаще кушать тунец, макрель, сардины, анчоусы и креветки и устрицы.
Грибы
Самым богатым источником витамина D грибы. Интересно, что они, как и люди, способны самостоятельно производить витамин под воздействием солнечного света. Зарплата этих веществ зависит от вида гриба, но предпочитает леса должна... ( подробнее )
Опубликованно 26.04.2020 05:15 в
Здоровье | прочитано
0 раз(а) |
0 Комм. ![]()
Не сможете оторваться от своего смартфона? Вы начинаете нервничать, если вышли без него на улицу? Трудно придумать, что обходиться без этого гаджета? Если на все вопросы вы дали утвердительный ответ, то с высокой вероятностью, что вы зависимы от своего телефона. В настоящее время это довольно распространенная проблема, так как мы используем смартфон как инструмент для общения, развлечений и работы. Но всего хорошего должно быть понемногу, в том числе в использовании телефон. Сегодня мы будем смотреть на различные проблемы со здоровьем, которые могут возникнуть у людей, которые буквально приклеены к вашему мобильному телефону.
Тендинит
Если вы используете смартфон в течение нескольких часов в день, человек может получить тендинит. Это состояние, в, которая соединяет мышцы с костью ткань воспаляется. По этой причине, люди, которые весь день не выпускают телефон из рук, сталкиваются с болью в запястье и локоть. Это может привести к воспаление... ( подробнее )
Опубликованно 26.04.2020 05:15 в
Здоровье | прочитано
0 раз(а) |
0 Комм. ![]()
После начала нового коронавируса социальное дистанцирование и самоизоляции новую реальность стали для людей по всему миру. Однако, несмотря на то, что мы стараемся избегать любых контактов с целью распространения опасного заболевания, предметы из внешнего мира продолжают падать на наши дома. Речь идет в первую очередь о продуктах питания, которые мы приносим из магазина домой или мы доставляем курьером. Различные коробки, пакеты и даже поверхность овощей и фруктов можно хранить возбудителей зерна болезни. По этой причине вопрос, что делать с полозьями получается, чтобы не COVID-19 заразить?
Как долго новый коронавирус живет на поверхности?
Всемирная организация здравоохранения может оставаться еще нет точных данных о том, сколько SARS-CoV-2 на различных поверхностях. Результаты исследований, проводимых мог показать с вспышкой коронавируса, что возбудитель заболевания может жить на предметах от нескольких часов до нескольких дней. Однако,... ( подробнее )
Опубликованно 22.04.2020 17:45 в
Здоровье | прочитано
0 раз(а) |
0 Комм. ![]()
Формирование позвоночника начинается с самых первых дней жизни ребенка. По этой причине, начиная с этой точки, вы можете оставить искривление – сколиоз. Это достаточно распространенное заболевание и если вовремя не обнаружить и не начать лечение, человек может быть полностью заслуживает. Как определить начало сколиоза у детей, и какие меры профилактики нужно применять?
Причины возникновения сколиоза у детей
В основном сколиоз возникает у детей в раннем возрасте, когда позвоночник ребенка не окреп, и, следовательно, неправильные действия могут оказаться критическими. Ребенка, угроза сколиоза, если:
- он всегда спит на мягком матрасе;
- его всегда приводят руку;
- носят, с одной стороны, нагрузка вращается постоянно на те же группы мышц.
В подростковом возрасте, причины искривления позвоночника могут быть следующие:
- бездействия;
- нарушением правил питания;
- ослабление костно-суставной системы, вызванные авитаминозом;
- неправильное... ( подробнее )
Опубликованно 22.04.2020 17:45 в
Здоровье | прочитано
0 раз(а) |
0 Комм. ![]()
Всем хорошо известны симптомы гриппа: высокая температура, боль в горле, озноб, боль в мышцах и слабость. И хотя возможность их больной никогда не вызывали паники и страха у человека, эта болезнь является очень неприятной и может вырвать человека из привычной жизни на несколько недель, до полного восстановления. Скорость заживления зависит от иммунитета и в целом состояния здоровья. Но есть некоторые категории людей, для которых грипп может вызвать серьезные осложнения. Кто более склонен к серьезным последствиям заболевания?
Люди с хроническими заболеваниями
Те, кто имеют такие проблемы, как астма, пневмония, бронхит и болезни легких, более подвержены риску развития осложнений, связанных с гриппом. В частности, в зоне риска находятся люди, страдающие от заболеваний сердечно-сосудистой системы, почек и печени, а также неврологических расстройств и нарушения обмена веществ. Угрозу для здоровья присутствует у людей со сниженным иммунитетом... ( подробнее )
Опубликованно 21.04.2020 16:55 в
Здоровье | прочитано
0 раз(а) |
0 Комм. ![]()
Использование замороженных продуктов – это обычная практика. Это помогает людям, которые имеют много работы, чтобы сэкономить время на приготовление пищи. Однако, такая диета негативно влияет на здоровье человека. Давайте рассмотрим, почему лучше не использовать замороженные продукты.
Риск развития сахарного диабета
Большинство замороженных продуктов добавляют крахмал, чтобы продлить срок ее годности, улучшить вкусовые качества и внешний вид. Однако, чрезмерное употребление крахмала может спровоцировать сахарный диабет и даже повредить ткани организма. По этой причине, лучше не использовать эти продукты, отдавая предпочтение свежим фруктам и овощам.
Повышает артериальное давление
Чтобы сохранить как можно дольше свежесть продуктов, производители добавляют различные консерванты. Но один из побочных эффектов консервантов является повышение давления. Кроме того, этому способствует наличие в замороженной еды высокой концентрации сахара... ( подробнее )
Опубликованно 21.04.2020 16:55 в
Здоровье | прочитано
0 раз(а) |
0 Комм. ![]()
Многие считают петрушку только элемент декора кухни. На самом деле, этот овощ украсит любой салат, суп, мясо. Но это не единственное ее преимущество, поскольку она является очень эффективной в профилактике ряда проблем со здоровьем. Почему полезна петрушка?
Снижение уровней потребления соли
Никакое блюдо не может обойтись без соли. И, часто, это приправа, которую мы едим в день гораздо больше. В основном, это происходит из-за того, что соль помогает значительно улучшить вкус пищи. Но петрушки способен подарить блюдо очень сильный и приятный вкус, благодаря, в которой меньше соли, чтобы насладиться едой.
Насыщение витаминами
Если каждый день по 30 г петрушки, можно покрыть суточную потребность витамина а и К. Кроме того, в этом овоща присутствуют витамины а и С. Благодаря этим веществам организм будет работать без перебоев.
Снижение риска возникновения рака
Петрушка богата антиоксидантами, которые играют важную роль в удалении из... ( подробнее )
banner13
