Как дезинфицирующее средство для рук дома?

После того, как в наших городах стало через первые случаи заражения новым корона-вирусом, все в режим паники. Люди будут питаться и средствами личной гигиены. Но наибольший спрос на маски и дезинфицирующие средства для рук. И к сожалению, они уже сейчас раскуплены ни в одной из аптек. Хорошая новость заключается в том, что не менее эффективный антисептик можно сделать дома, для все необходимые компоненты можно без проблем найти в аптеке или хозяйственном магазине. Как это в соответствии с рекомендациями Всемирной организации здравоохранения? Что Desinfektor должен убить, чтобы это вирус По мнению экспертов, главное условие уничтожения вируса, является то, что дезинфицирующее средство должно быть спирта не менее 60%. Только так мужчина может быть уверен, что его руки чистые, и его здоровью ничего не угрожает. Что вам нужно - Этанол 96% или изопропиловый спирт 99,8%; - Перекись водорода 3%; - Глицерин 98%; Воды (стерильной дистиллированной или кипяченой); среднего размера миску для... ( подробнее )

Как не поддаться панике сидя дома на карантине?

Когда мир находится на карантине, число больных и число смертей от коронавируса (ВПУ) и лидеров стран настоятельно просят не выходить из дома, трудно сохранять спокойствие. Страх перед неизвестностью вызывает панику. Мы собрали советы экспертов о том, как не дать страху возобладать над вами в текущей ситуации. Помните, что паника не решает проблему Во время приступа паники, человек делает вещи, которые не помогают делу. Например, многие боятся летать из-за страха хватаются за подлокотники своего кресла, но, очевидно, это не поможет в случае аварии избежать падения самолета. Это только усилит его страх. По этой причине, необходимо признать, что паника не способна я сделал это в ситуации, и постараться отвлечься на другие виды деятельности. Отказаться от постоянного просмотра сводки новостей Быть в курсе всех важных событий, конечно, полезно и необходимо. Тем не менее, не стоит доходить до крайностей и каждую минуту обновлять страницу новостных сайтов или постоянно сидеть перед телевизором.... ( подробнее )

Признаки того, что вы страдаете от панических атак?

Страх-это естественное чувство для человека. В некоторых ситуациях нам может также охватывать паника. Тем не менее, в некоторых случаях, это может происходить слишком часто, и не иметь реальных оснований. С большой вероятностью с вами, могут возникать панические атаки. По каким признакам можно распознать это состояние? Проблемы с сердечно-сосудистой системой Работу нашего сердца и сосудов тесно связана с нервной системой, поэтому достаточно часто во время приступа панической атаки человек может возникнуть учащенное сердцебиение, повышение или снижение артериального давления и другие расстройства сердечно-сосудистой системы. На монетном дворе деперсонализация Это состояние характеризуется нарушением восприятия реальности. Другими словами, человек, кажется, все, что происходит вокруг него, чем-то нереальным, не на его. Когда деперсонализация может возникнуть потеря памяти. Из-за этого состояния человек начинает испытывать сильное беспокойство, приступы паники и, как следствие, развитие... ( подробнее )

8 способов обратить карантин в их пользу

Во многих странах, объявлен карантин из-за эпидемии коронавируса. Людей просят оставаться дома, перейти на удаленный режим работы и выйти, чтобы просто купить еду или лекарства. Но карантин-это не причина для паники или депрессии. Это прекрасная возможность использовать слишком много времени с пользой для себя и своего здоровья. Мы расскажем вам как вести здоровый образ жизни во время карантина. Сохраните ваш календарь на бумаге Чтобы легко перенести в этом месяце, вы должны почувствовать, что ваша жизнь все еще находится под контролем. Эксперты рекомендуют быть на бумаге список дел в течение дня и выполнить его в порядок. Продолжить спортивные тренировки дома Во время карантина закрываются спортивные залы, но вы можете делать упражнения дома. В интернете есть видео упражнений, которые можно выполнять без снаряжения. Если вы планировали начать заниматься спортом, но не нашли времени для этого, карантин будет отличная возможность наконец сделать это. Сделайте хорошие завтраки Вставать... ( подробнее )

3 главных правила для уборки дома, которые защитят вас от коронавируса

Новый коронавирус не расслабиться населения планеты, уже третий месяц подряд. Сломал за пределами Китая, и занимает вся Европа. Так что теперь, как никогда ранее, важно поддерживать личную гигиену. Это поможет остановить распространение болезни. Вы должны быть осторожны не только вне дома, но также сделать ваш дом в безопасности внутри. Что для этого необходимо предпринять? Наиболее часто можно обработать поверхности в доме Регулярно очищайте поверхности, к которым часто прикасается. Как правило, дверные ручки, стулья, столы, выключатели. Это может быть сделано с помощью салфетки, дезинфицирующие средства на спиртовой основе. Такая мера особенно важна, если в доме кто-то болен. Для поверхностей, которые нельзя обработать носовые платки бумажные, например, диваны или ковры, лучше использовать дезинфицирующие спреи. Не менее эффективны, чем выстрел. Ответы его по всей поверхности и дайте ему полностью высохнуть, прежде чем сидеть или ходить по нему. В этом случае каждый процесс необходимо... ( подробнее )

Что также делает полезное блюдо вредно для здоровья?

В наше время не так сложно питаться правильно. Существует множество рецептов, которые помогут вам готовить здоровые и одновременно вкусные блюда. Но небольшие ошибки могут полностью обесценить все ваши усилия. Давайте разберем, что вы никогда не делать, если придерживаться правильного питания. Готовить овощи Этот способ приготовления самый простой и относительно быстро. Тем не менее, во время процесса значительная часть питательных веществ, которая умирает в овощах, происходит. Овощи очищают Перед приготовлением овощи, которые мы чаще очистите от шкурки. Тем не менее, во многих из них наибольшее количество витаминов и питательных веществ не существует. По этой причине рекомендуется не чистить картошку, огурцы, помидоры, кабачки, синенькие, морковь и тыква. Но обязательно спаржа и лук очистить. Не забывайте, овощи тщательно мыть перед употреблением. Добавить сливочное масло в макароны Макароны из твердых сортов пшеницы с полезными соусами одним из самых любимых блюд многих людей.... ( подробнее )

5 научно доказанных методов, которые помогут быстро отрезветь

Иногда в середине вечеринки вы понимаете, что нужно протрезветь и попрощаться, — не обязательно ждать до утра. Расскажем о самых эффективных методах, как быстро отрезветь, и о популярных заблуждениях.

Кофе — бесполезный миф

Может, сонливость и пройдет, но трезвее никто точно не станет. Даже хуже — пить кофе, будучи пьяным, опасно. Все слышали ужасные истории о смешивании энергетиков и алкоголя?

Помимо того, что в этом напитке есть много вредных ингредиентов, кофеин повышает уровень энергии, делая нервную систему более уязвимой. Кроме того, скачет и так повышенное алкоголем давление.

Таким образом, вы с большей вероятностью будете принимать действительно плохие (не говоря уже глупые) решения, которые могут в конечном итоге причинить вред.

Итак, что вы можете сделать,... ( подробнее )

Почему бы не посетить тренажерный зал во время вспышки коронавируса?

Спорт является неотъемлемой частью жизни многих людей. Так что для некоторых, кто регулярно посещает тренажерный зал, очень трудно пропускать тренировки. Однако, чтобы взять паузу необходимо, если вы больны или плохо себя чувствует. Это важно, потому что в таком состоянии, можно заразить большое количество людей, работающих с вами в одной комнате. Это особенно актуально сейчас, во время COVID-19 эпидемией. Многие государства вводят карантинные меры и призываем людей не быть в общественных местах. Насколько опасно пользоваться тренажерным залом во время вспышки коронавируса? Эпицентром вспышки китайской индустрии моды постепенно перебирается в Европу. После того как вирус активно распространяется в европейских странах, правители стали призывать людей избегать людных мест, не пользоваться общественным транспортом и не посещать места, где существует риск заражения, в том числе тренажерные залы. Большинство экспертов считают, что тренажеры могут быть одними из самых загрязненных мест, куда... ( подробнее )

Как не заболеть, используя общественный транспорт?

Большинство людей на планете каждый день пользуется общественным транспортом. Мы используем метро, автобус, троллейбус и трамвай, чтобы добраться на работу, в магазин или просто к друзьям. Каждый наш поход в салон, полный других людей, это большой риск для здоровья, особенно во время эпидемии коронавируса. Как пользоваться общественным транспортом и не подхватить опасные заболевания? Одевайтесь в соответствии с погодными условиями Если на улице холодно, и остановка общественного транспорта в непосредственной близости с вашим домом, это не повод для того, чтобы выйти в легкой одежде. В салоне автобуса, например, могут быть открыты окна или быть влажным, что увеличивает риск заражения вирусом. Выбрать нужное место Полностью избежать больных, с общественным транспортом невозможно. Но снизить риск заражения. Если кто-то рядом с вами кашлял или чихал, не стоит бежать в другой конец салона, возбудитель болезни быстро распространяется через воздух в закрытой комнате. Вам нужно в спешке,... ( подробнее )

Какие заболевания можно легко спутать с гипертонией?

Симптоматика различных заболеваний настолько похожи, что очень часто простой обыватель путает их. Не исключением является гипертония. Если у вас кружится голова и болит голова, вы побледнели, есть сердцебиение, это не обязательно свидетельствует о повышенном давлении. В что не менее опасных заболеваний имеют симптомы гипертонии? Перенапряжение организма Часто, головная боль и ощущение разбитости, возникают у людей после того как они были подвергнуты перенапряжения. Общей проблемой среди людей ведущих сидячий образ жизни. Неприятные ощущения возникают из-за того, что мышцы шеи и плеч являются долгое время в напряжении. Чтобы облегчить состояние поможет обычная ходьба. Гипогликемия Это заболевание характеризуется резким снижением уровня глюкозы в крови. Это случается даже у здорового человека. Признаки снижения уровня сахара очень похожи с высоким кровяным давлением. Мужчина в этот момент кружится и болит голова, он чувствует слабость. В этот момент нужно выпить сладкий чай. Через... ( подробнее )