Диетологи сообщили, какие продукты лучше не есть после 30 лет

Новости шоу-бизнеса:диетологи назвали 5 продуктов, которые вы должны избегать после 30 лет, особенно женщин.

Известный дерматолог Энни кей сказал, что список наших покупок в супермаркете должна меняться так часто, как наш старый. Эксперты отмечают, что с возрастом обмен веществ меняется. Это означает, что после наступления определенного возраста каждой женщине следует пересмотреть свой рацион – добавить пищу, богатую питательными веществами, и отказаться от тех, которые негативно сказываются не только на фигуре, но и на общем состоянии здоровья.

Американское издание My Domaine опросило ведущих диетологов и специалистов в области здорового питания, пункт 5 продуктов, которые следует избегать после 30 лет – особенно женщин.

Сахар

После 30 лет диетологи рекомендуют сократить употребление сахара, поскольку он провоцирует воспаление, а также повреждает коллаген и эластин-волокна, которые нашу кожу молодой и упругой. Кроме того, важно отказаться от употребления... ( подробнее )

Легкий способ сбросить лишние килограммы

Новости шоу бизнеса:Эксперты утверждают, что с помощью пешие прогулки на свежем воздухе в течение 10 недель, можно избавиться от 5 килограммов.

На пороге осень, и это самое лучшее время года для прогулок на свежем воздухе. Тем более, что эти прогулки могут помочь вам сбросить ненавистные килограммы. Эксперты утверждают, что только десять недель, вы можете избавиться от пяти килограммов! То, что вы должны сделать – узнаете из этого материала.

Как работает? Оказывается, более получасовая ходьба может помочь сжечь до 3500 ккал в неделю. И это 0,5 кг просто начать ходить на работу пешком, выбирать более длительные поездки или выйти из автобуса на несколько остановок раньше, чем обычно. Конечно, не следует забывать, умеренное питание. Избегайте пищи и быстрых углеводов, и результат не заставит вас ждать.

Обувь. Конечно, если вы находитесь на высоком каблуке, прогулка не покажется вам приятным. Таким образом, вы должны выбрать обувь, или принять изменения крутящего... ( подробнее )

Отличная диета: врачи рассказали способ, который поможет скинуть лишний вес

Новости шоу-бизнеса:Работающие советы, которые помогли привести себя в форму.

Если ты 3-х дней сидеть на этой сливы и сливовый сок, вы получите плоский живот и хорошее здоровье. Точно сливы детоксикации очищает пищеварительный тракт и позволяет похудеть за 3 дня на 3 кг. Сливы способствуют очищению кишечника от токсинов, накопившихся проблем. Кроме того, сливы обладают полезным свойством выводить из организма холестерина и уменьшить риск заболеть раком. В период похудения разрешается употреблять 1-2 килограмма слив в течение дня. Дели это количество слив на 6 порций.

Важно! Не забывайте пить больше жидкости, как слива имеет слабительный эффект, организм может легко получить обезвоживание. Пить сливовый сок, минеральная вода и зеленый чай без сахара. На сайте Нашей матери они всегда интересные и полезные новости для мам и детей.

Медики рассказали, какие продукты могут "уничтожить" ваши зубы

Новости шоу бизнеса:От этих продуктов лучше отказаться до конца.

В результате исследований, стоматологи и ученые назвали самые опасные для зубной эмали продуктов. По мнению ученых, «пять» опасных продуктов для зубов открывает чай. Чай содержит фтор, который может быть началом различных заболеваний зубной эмали. Четвертое место, они давали сладости и ирискам. Из-за содержания сахара, они могут повредить уплотнения.

«Тройка» самых опасных продуктов открывает вино. Ученые доказали, что вино портит цвет эмали зубов. Второе место получают прохладительные напитки. Они становятся причиной появления кариеса и разрушение дентина зубов.

Лидером среди пунктов выше, стали семена и сухофрукты. По словам стоматологов, мелкие кусочки эти продукты могут застревать между зубами и, если долгое время не удалять, начинают появляться бактерии. Они начинают вырабатывать кислоту, которая начинает разъедать зубы. Ученые рекомендуют снизить потребление этих продуктов до минимума,... ( подробнее )

Назван лучший возраст для рождения ребенка

Новости:Эксперты говорят, что первые роды подрывают здоровье женщины.

Новое исследование, проведенное учеными из Португалии, он показал, что первые роды после 30 лет женщины в связи с наличием маркеров долголетия. Первые роды, наоборот, подрывают здоровье женщины, сделал так, эти эксперты.

Авторы этого расследования стали медики из Университета Коимбры, которые установили любопытную корреляцию между возрастом, в первый раз рожающих женщин, их здоровья и склонность к долголетию.

«Женщины, которые имели первого ребенка позже, они жили дольше, чем те, кто родил в подростковом возрасте или в возрасте 20 и 30 лет», — заявил португальский врачей.

Учеными были проанализированы результаты различных научных исследований, которые изучали проблемы женского возраста в связи с первыми родами. Оказалось, что среди женщин, родивших первого ребенка в возрасте 33 лет или позже, некоторые генетические маркеры, связанные с долголетием, встречались в три раза чаще,... ( подробнее )

Простая фруктовая диета для похудения на 3 дня

Новости шоу бизнеса:Легкая фруктовая диета поможет стать стройнее в течение 3 дней.

Если вы любитель поесть вкусные фрукты, мы рекомендуем воспользоваться легкой диетой, которая поможет вам стать стройнее в течение 3 дней. Cosmopolitan рассказала о том, как похудеть с более приятным диета свет.

Меню трех дней были на диете:

1-й день: 0,5 кг малины, 5 яблок, 4 груши, 2 банана;

День 2: одна чашка клубники, 6 яблок, 6 груш, 0,5 кг вишен

3 день: стакан черники, 5 яблок, стакан вишни, абрикосы 10 шт.

В меню трех дней диеты, вы можете ввести сливы, персики, черешня, арбузы, дыни. Что важно, эти продукты не стоит пить жидкость.

Врачи объясняют это тем, что таким образом вымывается желудочный сок, который работает для пищеварения и лучшего усвоения пищи. Соки, чай, кофе и воду можно пить за полчаса до еды, а после – в полтора или 2 часа.

Медики назвали ягоду, которая убивает раковые клетки

Новости шоу:вы знаете, почему нужно есть малину каждый день.

Малина делает тело более устойчивым к возникновению рака. Проведя серию экспериментов на животных, ученые предположили, что в малине содержится особое вещество, которое обладает угнетающими рак свойства. Ученые обнаружили, что при воздействии экстракта малины на опухоли кишечника злокачественные клетки обеззараживаются.

Научному миру известно, что кетон малины является мощным антиоксидантом. Но исследователи считают, что, кроме всех его компонентов, антиоксидантов малина имеет определенный. По их словам, это нутриент в экспериментах, оказало влияние на опухоль.

Врачи не могут сказать, какое именно вещество угнетало рака. Также допускают, что лекарство против рака, эффект, который, возможно сочетание любых компонентов малины. По его собственным словам, "ни один из известных антиоксидантов не может уничтожить 90% злокачественных клеток".

Эксперты посоветовали, как надолго сохранить загар

Новости шоу-бизнеса:Несколько способов.

Для первого возвращения в офис из отпуска не превратиться из загорелая девушка в снегурочку, мы предлагаем несколько безотказных способов, чтобы продлить свой загар кожи.

Диета

Вы, конечно, слышали о моркови, которая увеличивает и фиксирует загар. Но есть и другие продукты, которые благоприятно повлиять на это. Это лосось, яйца, шпинат и абрикосы.

Солярий

Простой и надежный, чтобы закрепить загар – солярий. Сразу после праздников или в выходные дни под солнцем, посетить солярий через день на пртяжении недели: 3-4 раза.

Этого достаточно, чтобы загар оставался в течение месяца, затем, вы можете держать иногда походы в солярий раз в неделю.

Скраб

Загар может убежать плохие куски, или потерять свой привлекательный внешний вид оттенок.

Потому что кожа это лучше сделать легкий скраб. Загар лучше выравнивает и поддерживает скраб из молотого кофе.

Кремы

Есть... ( подробнее )

Медики рассказали, как спокойнее перенести жару

Новости шоу-бизнеса:врачи советуют в жару обязательно нужно носить головные уборы и пить достаточное количество воды.

На задней поверхности шеи человека имеется большое количество температурных рецепторов, которые дают ощущение тепла или холода. Об этом сообщил врач скорой медицинской помощи Андрей Чернов.

По словам врача, чтобы защитить себя в жару от негативных последствий, Вы не должны находиться на открытом солнце, обязательно носить головные уборы и пить достаточное количество воды. Без крайней необходимости не рекомендуется заниматься физическим трудом на солнце.

"Общие рекомендации для людей с хроническими заболеваниями, мы дать не можем. Здесь все строго индивидуально. Это правильно, что такие люди обсудили вашей болезни с врачом, который порекомендует для них правила поведения и, возможно, лечения от наркомании", - сказал А. Чернов.

Доктор объяснил, как японцы появилась традиция носить в жару на шее влажный белый платок, чтобы ослабить... ( подробнее )

Медики сообщили, сколько нужно спать, чтобы похудеть

Новости шоу:Ученые пришли к выводу, что люди, которые в среднем спят по 6 часов в день, имеют талии на 3 сантиметра шире, чем те, которые разделяют 9 часов в день.

Специалисты из Университета Лидса пришли к выводу, что люди, которые в среднем спят по 6 часов в день, имеют талии на 3 сантиметра шире, чем те, которые разделяют 9 часов в день. Исследователи изучили образ жизни более чем 1,6 тысячи человек.

Научная работа выполнена под руководством доктора Лаура Харди. Исследователи изучили связь между не только продолжительность сна, диета, и вес тела, но также отследили и показателей, таких как артериальное давление, уровень холестерина и сахара в крови, функции щитовидной железы.

Если человек недосыпает, его организм снижает уровень так называемого "хорошего холестерина". В результате, вы рискуете получить сердечно-сосудистые заболевания. Каждому человеку требуется разное количество времени, чтобы полноценно выспаться, тем не менее, ученые положение между... ( подробнее )